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室内空气干燥容易出现过敏性失眠症

2013-12-12北京晚报
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核心提示:居室内空气干燥,还会让人心神不宁,这应该引起高度重视。据专家介绍,室内空气太干燥,会导致人体体温、体能消耗的变化,可能会因此产生身体机制的异常,结果导致失眠等不适症状的出现。

  北方冬季本来就空气干燥,供暖后室内更为干燥。在此环境下,不少白领人士会出现失眠。

   除了使用加湿器,白领人士还可以多拖拖地,也可以给室内放盆水。如果暖气管片是外露的,可以把毛巾或吸水性较好的布吸水,搭在暖气片上。室内养点花卉,也能起到加湿的效果。我们还不妨用雾化较好的小喷壶装上水,随时在室内或自己身边喷一喷。

  居室内空气干燥,还会让人心神不宁,这应该引起高度重视。据专家介绍,室内空气太干燥,会导致人体体温、体能消耗的变化,可能会因此产生身体机制的异常,结果导致失眠等不适症状的出现。

  另外,居室内干燥,湿度小,气压出现波动,会影响大气中的重力波,而在重力波的作用下,人们的神经系统功能出现紊乱,容易引发气候过敏失眠症。北方不少人患有过敏性鼻炎等过敏病症,如果居室内空气干燥,更容易出现过敏性失眠症。

  浓茶、咖啡、酒,成为不少的生活佐料,而这些东西也会诱发失眠症状,会让人体生物节律被扰乱。很多白领人士沉迷于网络空间,经常熬夜上网,并且有吃宵夜的习惯,有的人还有饮酒的习惯,也都会引起睡眠障碍包括失眠。

  

常见症状:入睡困难 睡过之后精力没有恢复

并发症状:高血压

相关检查:EEG 睡眠试验

推荐用药:清脑复神液

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