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生活调理 远离躁狂症

2014-03-1739健康网
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核心提示:思想压力较大的患者,要把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等,不仅可以增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康。

  人们工作和生活压力越来越大,患狂躁症等心理疾病者越来越多,狂躁症情绪常表现为情绪亢奋,容易激动、烦躁,说话多,精力旺盛,给人们的交际带来严重的威胁,影响到工作,所以要注意治疗,北京军颐中医医院专家表示,其实狂躁症不仅需要治疗,而且还需要生活中的调理。

  狂躁症的调理的方法:

  第一:早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走,这样有助于人体精神的放松,对狂躁症有很好的防范作用。尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。

  第二:乐观开朗的心情,可以使人积极向上,有效降低狂躁症爆发的概率。患者要接受科学的治疗,不但要缓解症状,更应该去除病根,恢复脏腑正常功能,稳定内环境。

  第三:配合适当的锻炼,保证正常睡眠时间,合理饮食。也可通过中药补气、养血、调心、健脾、滋肾的治疗,身体的锻炼也是调理狂躁症的方法。

  第四:思想压力较大的患者,要把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等,不仅可以增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康。

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