国外研究发现失眠可抗抑郁

　　失眠对于大多数人来说都是一件痛苦的事，但有研究证明，失眠并非没有益处。日前，荷兰与英国的科学家小组研究发现，睡眠不足可起到抵抗抑郁的作用。

　　科学家邀请两组志愿者参与实验，第一组志愿者每日睡眠时间为8小时，而第二组志愿者全天24小时都不睡觉。研究人员还就两组志愿者血液中的成份进行对比。

　　研究结果表明，第二组志愿者血浆中有27种物质的含量高于第一组。其中包括色氨酸、牛磺酸和血清素，而这三种物质都有着抗抑郁的作用。

　　尽管如此，睡眠不足对人体的负面影响在实验中也再次得到证实。

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