失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。
近年来相关医学调查数据显示,我国约有4亿人存在失眠困扰,而常年发病率为10%~20%,且随着年龄的增长而增加。其中近半数病情较重,主要分布在经济发达地区,高出发达国家近10个百分点,已经成为“悄然发展的现代社会流行病”。
其实我们都了解,失眠原因有很多,心理因素是其中最重要因素,失眠患者中约有八成是由于心理因素引起的。而现代社会生活节奏的加快和工作压力的增大,人们容易出现心理问题,这些心理问题又会引发失眠,如此恶性循环。目前失眠治疗却并不乐观,一方面,人们缺乏认识,往往不去就医,现在失眠就诊基本局限于精神病院,这让不少患者望而却步;另一方面,治疗失眠的手段也多局限于使用安眠药,“安眠药成瘾”的恐惧又让许多患者拒绝治疗。
乱用药导致不可逆神经损伤
对于都市失眠一族来说,家里少不了准备点安眠药,在睡觉前吃上一片,然后美美地睡上一觉。然而,专家指出,在很长一段时期内,人们普遍认为失眠纯粹是一种心理疾病,主要靠自我心理调适来“自愈”,这种观点也受到众多心理学研究的支持。但随着神经生理学研究的进一步发展,我们发现,伴随着症状的变化,这类患者的神经生化反应模式也会产生变化,有些变化甚至是不可逆的,这也揭示了失眠患者,采用纯心理方法效果不好的原因。
丰台区一位30岁的赵女士,自从25岁当上妈妈后,就出现入睡难,浅睡、多梦、早醒、醒后难以入睡等症状,其间,她曾自行口服安定片等药物,失眠的情况一度得到缓解,但是最近发现,药量从每日一片增至三片,然而依旧无法入睡,反而出现腹部发胀、尿频、月经不调等症状。
于教授指出,这是由于赵女士不当用药而导致的问题,主要是耐药性的增加,赵女士需要不断加大用药剂量,但这像很多长程疾病患者所反映的那样“是一个无底洞”,一直到最后吃多少药都解决不了问题,许多人因为忍受不了痛苦的折磨,而且看不到治愈的希望。
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