老年失眠症可能是心理问题所致

　　所谓的老年失眠症是指老年人有持续相当长时间的睡眠质与量的不满意状况及由此产生的各种不愉快体验。其主要症状有：

　　①入睡困难：就寝后经半小时甚至1-2小时还难以入睡；

　　②易醒、早醒，导致睡眠时间明显减少，每晚的睡眠时间不超过正常睡眠的一半，即不超过四个小时；

　　③由于睡眠时间明显减少，个体会出现一些不愉快的体验，包括担心、害怕、焦虑、忧愁、头昏脑涨、记忆力衰退以及各种身体不适。

　　老年失眠症的病因包括生理、心理因素及环境的变化：

　　①生理因素：老年人因患某些慢性病而出现疼痛、瘙痒、咳嗽、气喘、尿频、吐泻等症状会导致失眠；服用兴奋剂、或长时间服务安眠药停药后都会影响睡眠质量。

　　②心理因素：老年人由于年岁增长，心理随能力越来越弱，遇事不能及时调整好心态导致失眠。

　　③生活或客观环境的变化：例如睡前吸饮过多烟酒、喝过浓的茶或咖啡，睡前过饱、饥饿或口渴，外出旅游，时差反应，噪音、气温变化等，加上老年人对外界适应能力减弱，因而出现失眠。

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