得了人格障碍应该怎么办？

　　有些时候，我们会沉迷于自拍——但是还有人的Facebook上充满了他们的自拍。这些人可以被称为自我陶醉者，但自恋狂这一称呼，却并不一定正确，这取决于他们的行为如何影响他们的人际关系。自恋型人格障碍时11类人格障碍之一，有着长期的行为上、情感上及思想上的问题。看来我们的人格也会让我们的生活产生困扰，下面来跟随美国MSN健康频道认识一下人格障碍这一由我们认为独一无二的人格引发的疾病。

　　人格障碍包括反社会、回避、交界性、依赖、自恋、戏剧性、强迫和偏执、精神分裂及人格分裂。一种人格障碍的患病信号是“这个人在与别人或与世界相处的时候非常艰难。”来自波士顿的心理医生及心理健康网站Psych Central的CEO约翰·格罗霍尔表示。“每个人都有独特的人格，并且我们都会有那些感觉到不适应的时候。”马克·伦森威格，威尔康奈尔医学院及纽约州大学教授，补充道：“那些有人格障碍的人则有足够偏差导致能力缺失的行为。”估计10%的美国人有着人格障碍。

　　同时，人格引起的行为失调直到最近才被医学临床界正式认可，也就是说之前有这些问题的人们大多没有得到有效及正确的治疗。直到上世纪80年代，美国精神病协会才着手，将大量的行为障碍明确辨别，成为指导医生诊断的标准。“几十年来，我们知道的只是标准治疗方法是无效的。传统的精神分析法对人格障碍的医治无效，同时临床行为疗法也不起作用。”伦森威格说：“在之后的30年里，新的治疗方法不断被研究、测试及科学检验。”

　　先天vs.后天

　　就像你遗传了父母的部分性格，人格障碍也会部分遗传。“基因作用不会导致精神分裂或双相情感障碍，”伦森威格表示。环境在这之中起了重要的作用。这之中包括创伤后遗症和虐待，“但很多患者并没有这样的经历或历史。”他同时补充。

　　文化是诊断人格障碍时另一个重要的因素。在一些文化中，从邻居的苹果树上偷一个苹果可能只值得打一巴掌，在其他文化中可能是一种严肃的罪行，并可能给人贴上反社会人格障碍的标签。分裂型人格通常伴有迷信行为、身体幻想、缺乏朋友或是迟钝的情感。在一些文化中，这些可能是文化信仰中的一部分，当然我们说的是精神，并不是人格障碍的症状。伦森威格说：“如果这是被文化认可的，这些行为可能不会被视为有问题。”

　　虽然人格障碍通常是在青春期后期或成年时出现，它们却通常在人们完全成熟后才能诊断。“人格障碍是一种会持续许多年的行为，”格罗霍尔说：“孩子们通常不会被诊断为人格障碍，因为他们的大脑仍在发育。”

　　常见障碍

　　两个最普遍的人格障碍是边缘性人格障碍和反社会人格障碍。有边缘性人格障碍的人大多感情冲动，情绪波动强烈。他们会有一些伤害自己的行为，10%的边缘性人格障碍患者会选择自杀。好消息是，在过去的15年里已经出现一系列针对这种人格障碍的治疗，伦森威格说。这其中包括辩证行为治疗和移情焦点心理治疗。前者主要培养专注力及锻炼行为技能，后者则包括两周一次的心理疗程，用来帮助患者克服他们对于其他人的负面感觉和误解。伦森威格表示：“我们今天对于人格障碍问题的看法更加乐观，患者是能够被治愈的。”

　　但对于反社会人格障碍，更多男人会患上这种有反社会倾向并不尊重别人感受和权力的病症。汤姆·威蒂格，肯塔基大学心理学教授，回忆起他曾经有一个自恋型人格的病人，有着人际关系上的问题。他非常傲慢并缺乏同理心。起初，威蒂格必须帮助病人认识到问题出在自己身上，然而这花了一年的时间。

　　病人对自己人格障碍的认知是治疗的第一阶段，有时候也是治疗的主体，格罗霍尔表示。同时，大量研究表明病人能够通过治疗好转。“30或40年前，有些观点认为人格是无法改变的，但现在我们知道它们是不正确的。人格障碍所造成的行为状况具有可塑性，但改变它的不是药片，而是心理治疗。”

　　这是一件好事，人格障碍患者承受太多污名。不像焦虑症或者抑郁症那样，短时间或断断续续地发生，人格障碍往往描述了患者对自己完全的看法，并说明自己本身就是一个紊乱的现象。这就像从根上侮辱了人，“因为人们通常喜欢自己的人格，他们感觉做自己非常舒服。”威蒂格教授说。

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