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神经衰弱苦难愁?3个食疗方帮你缓解神经衰弱

2015-07-1539健康网
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核心提示:神经衰弱的食疗方法有哪些?天麻炖鸡、八宝粥、莲子桂圆汤等。

  神经衰弱是常见的心理疾病之一,神经衰弱通常是精神过度紧张导致大脑疲劳引起的。神经衰弱症状较轻时可以通过食疗的方法来帮助缓解治疗神经衰弱。下面为大家介绍几种实用的神经衰弱食疗方法。 

   治疗神经衰弱一:天麻炖鸡。神经衰弱患者需要材料有母鸡一只,天麻十五克,水发冬菇五十克,汤水适量,调料适量。神经衰弱患者首先将天麻洗净切片,放入碗中,蒸大概十分钟取出。母鸡去骨斩成细块,用油氽过之后捞出备用。神经衰弱患者加入适量调味料后焖四十分钟左右加入天麻片,再焖五分钟,即可拿出食用。 天麻有养血息风,平肝滋润,养血安神的功效,配合鸡肉做汤,则大大提高其补益神经衰弱的功效。

    

汤 鸡汤 中药 药材 红枣 枸杞 云苓 淮山_13105506_xl


  治疗神经衰弱二:八宝粥。神经衰弱患者需要材料有莲肉、芡实、白扁豆、薏仁米、桂圆、山药、红枣、百合各十克,大米一百五十克。神经衰弱患者先将前面八种材料煎煮半个钟,再倒入大米煮至熟烂变粥,可以适量加入调味料。八宝粥具有健脾养胃,补中益气,安神养血的功效。长期服用对大脑疲劳的神经衰弱症有帮助。

  治疗神经衰弱三: 莲子桂圆汤。神经衰弱患者需要材料有莲子(去芯)、龙眼肉、茯苓、芡实各十克,清洗后用文火炖煮五十分钟,倒出材料药渣,再加入红塘稍微煮沸,取出放凉后即可饮用,莲子桂圆汤有补心养血、健脾益胃、宁心安神的功效,非常适用于神经衰弱患者。

  治疗神经衰弱常用的小偏方:神经衰弱患者用紫灵芝或者百合泡茶喝;神经衰弱患者睡前饮一杯热糖水或者热牛奶;神经衰弱患者睡前吃一根香蕉和一杯牛奶;神经衰弱患者平时多吃小米加粥加大枣等等。

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