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平时缺觉周末补觉?小心情感迟钝

2017-06-13医脉通
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核心提示:一项新研究显示,睡眠限制持续一段时间后,个体的情感功能可能受损,表现为情感强度下降,即“变迟钝”,该研究于2017年第31届美国职业睡眠学会年会发布。

  一项新研究显示,睡眠限制(sleep restriction)持续一段时间后,个体的情感功能可能受损,表现为情感强度下降,即“变迟钝”。

  关键在于,我们基本都身处睡眠限制→恢复→睡眠限制的循环中:工作日“缺觉”,休息日“补觉”。

  “我们发现,连续3周的睡眠限制,正如我们上学及上班时经常出现的情况,可能导致总体情感强度的受损。”研究者、哈佛大学Keeyon Olia指出,“本项研究的重要意义在于,情感迟钝可导致快感缺失及情绪调节异常,这些都与一系列精神障碍相关,包括抑郁、广泛性焦虑、精神分裂症等。”

  本项研究于2017年第31届美国职业睡眠学会年会(SLEEP 2017)发布。

  情感迟钝

  研究者指出,既往有研究显示,睡眠限制可升高情感反应性;而另一些研究却显示,睡眠限制可导致情感迟钝。

  在这一背景下,研究者开展了本项为期3周的研究,使用实验室模型模拟了上班期间“缺觉”、周末“补觉”的睡眠限制状态。

  研究纳入了14名18-55岁之间的健康成年受试者,其中女性7人。这些受试者在“哈佛催化剂”——哈佛临床研究中心(HCCRC)完成了两次为期25天的停留:其中一次为对照,受试者每晚保证8小时睡眠;另一次进行了睡眠限制,包括三个周期,每个周期内受试者连续5个晚上只睡4个小时,随后2个晚上每天睡8个小时。

  基线及每周第4天,研究者向受试者展示了30张图片,其中11张为正性,14张为中性,5张为负性,以评估后者的情绪反应。这些图片来自国际情感图片系统,该数据库已经过效度验证,旨在提供标准化的图片集,用于针对情绪及注意力的心理学研究。受试者对每张图片的情感效价(正性或负性程度)及其情感强度(上述正性或负性的情绪有多强烈)进行了自评。

  结果显示,两次试验中,受试者的情感效价评分无显著差异。然而,相比于对照,睡眠限制期内的总体情感强度有所下降,接近具有统计学意义(P<0.10),而第3周的差异具有统计学意义(P<0.05),提示出现了情感钝化的现象。

  “睡眠限制可导致总体情感强度的下降,且见于对正性图片的应答,对中性及负性图片的应答无显著变化。”

  “这一效应幅度并不大,相当于7分制量表的1分左右;但值得注意的是,它确实存在,且存在于一组非常健康的受试者中。我们尚不明确其临床意义,未来应针对更大的样本开展研究。”

  “发现相关性不难,但解释其神经生物学机制则要难得多。”研究者指出。

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