狂发朋友圈可能是抑郁症的前兆？

　　社交媒体现已占据我们日常生活非常重要的位置，不仅起着沟通工作，联络感情的作用，还是分享生活，发表感悟的重要阵地。上至旅游美食自拍晒娃，下至各种段子心灵鸡汤，大家通过相互点赞评论，得知好友的近况，表达自己的祝福。但你知道吗，朋友圈除了这些功能，竟还可以根据发表的内容和图片判断抑郁症。赶紧来一探究竟吧。

　　研究发现抑郁症患者偏爱暗色系

　　据“医学界精神频道”报道，最新一项美国研究发现，在社交媒体上发布大量的照片有可能是抑郁症的前兆！

　　哈佛大学有研究员根据“人们当下喜好的颜色会受心情的影响，在心情愉悦时往往会偏向明亮的颜色；在心情低落的时候则会选择暗色系。”

　　这一理论，研发了一套算法，并对500名Instagram用户，包括70位临床抑郁症患者进行了测试。

　　通过测试4万张照片，研究员得出结论，抑郁症患者更喜欢发布蓝色或灰色等暗色系为主色调的照片，在滤镜的选择上也偏向于黑白滤镜。

　　而研究发现，健康的人更喜欢高亮度滤镜。

　　他们的“朋友圈”可能呈现两个极端

　　中大医院心理科副主任医师徐治告诉记者：“这项研究有一定的参考价值，抑郁症患者的认知状况和常人不同，他们通常会感觉自己是一个失败的人，更容易看到阴暗面，因此可能会更加偏好灰色系。”

　　问及抑郁症患者的“朋友圈”可能与常人有何不同，南京12355综合服务中心心理专家文清介绍说：“抑郁症患者的‘朋友圈’可能呈现两个极端，要么是非常的消极厌世，不管是内容还是图片都很灰暗；要么就是极端的积极，将真实的自己掩盖起来，全是‘心灵鸡汤’式的内容。这两个方面都可以作为诊断的信号。”

　　出现“反常”言行要格外留意

　　如果你身边的朋友平时发“朋友圈”很少，突然连续几个月狂发，或者是平时话很多的朋友，突然连续几个月“朋友圈”都很少有动静，那么你就要留意一下这个朋友是否可能抑郁了。

　　心理专家文清告诉记者：“我们每个人都会有抑郁情绪，但是人体具有自愈性，这种情绪无须治疗不久便会自行消失。抑郁症是指连续三个月到六个月处在抑郁状态里，身心疲惫，影响到了正常的工作和学习，这时候便需要药物和心理治疗的介入。”

　　“如果你身边的朋友亲人，连续几个月出现反常行为，原本不怎么说话的突然变成了话痨，或者原本开朗性格的人突然变得沉默寡言，那么这就有可能是抑郁症的信号。”

　　儿童青少年抑郁症具有隐蔽性

　　据心理专家文清介绍，抑郁症不分男女老幼，其发生具有一定的遗传机制，成长环境和性格是重要的诱发因素，家庭不和谐，完美主义者，自我否定感强的人易受抑郁症的困扰。

　　“儿童青少年抑郁症患者也占一定的比例，但因为受表达能力的限制，具有很大的隐蔽性，不易被发现。父母要多多留意自己家的小朋友是不是经常喜欢说丧气话，要多鼓励他进行表达，不要打击，良好的沟通范围非常重要。”

　　记者询问，如果哪一天我们身边的朋友突然抑郁了该怎么办？心理专家文清说：“最好的方式是劝他就医，寻求专业的帮助，任何自以为是的劝导都有可能是‘雪上添霜’。”

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