这两年,明星患抑郁症自杀的新闻时常见诸报端,令人唏嘘感叹。有些明星看似风光,实则千疮百孔。事实上,有一类人也很容易得抑郁症,那就是我们护士。
护士经常要倒班,要和各种不同类型的人打交道,有时候还会面临着挨打挨骂的风险。工作忙累就算了,压力还大。他们经常要面对各种生离死别,有些事情只能自己憋在心里。久而久之,不少护士患抑郁症的风险增加。
早些年,有新闻爆出,一位工作了将近20年,经验丰富的骨外科护士长,从9楼病房跳下,结束了自己40岁的生命。据其所在医院工作人员分析,这名护士长很可能患有抑郁症。
经笔者总结,这几类护士往往更容易患上抑郁症。
01
多愁善感型
医院是个很特殊的地方,常常需要面临各种生离死别。尤其是在心血管科、肿瘤科,那里的患者死亡率可能远远高于其他科室。
人非草木,岂能无情。面对患者的离世,哭天抢地的家属,我们难免会有几分伤心失落,尤其是当我们亲眼看着患者的生命在自己面前消逝,那更是一件悲痛的事。
多愁善感型的护士很可能会因此陷入难过自责的情绪,难以自拔。尤其是那些刚进医院不久的新护士,原本以为可以凭借自己的努力挽回生命,最后却发现自己心有余而力不足,况且现有的医学技术不可能挽救所有的生命,她们会倍感自责,觉得自己什么也做不了。
作为护士,我们必须保持自己的专业素养,可以同情患者,但是在面对下一个患者时需要打起精神,保持理智。唯有如此,才能对得起自己的专业,对得起下一个患者,同时避免自己陷入悲伤的情绪里,无法自拔。
02
自尊心过强型
有些护士在学校时因为成绩优秀,能力突出而被老师同学各种捧着,尤其是一些本科、研究生出来的护士,因为自我感觉优秀,自尊心也比较强。但当她们来到临床时,往往会发现,理想和现实之间的差距太大了。学习成绩优秀不代表工作能力一定强,有可能学历不如自己的人反而上手更快。
护理是一个需要和方方面面的人打交道的工作,比如患者,比如医生。刚从象牙塔出来的新护士一下子要适应工作,还要学会和各方面人物打交道,甚至还可能要做一些看起来低三下四的活,比如为患者灌肠、接大小便、洗头……对于她们的自尊心而言,是一种极大的打击。
我一位大学同学,在校时便是院学生会主席,毕业后到了医院工作,一开始做助理护士,被患者、其他护士各种呼来喝去,顿时感觉天都要塌了。当时我们都觉得她可能有些抑郁,生怕她走不出来,安慰了她很久。后面她渐渐适应了工作,能力也逐渐体现了出来,赢得了科室的认可,才渐渐走出了那段灰暗的时光。
所以,护士需要有强大的内心,以及自我调节的能力,才能胜任护理工作的琐碎,并展现自己的才能。
03
爱钻牛角尖型
爱钻牛角尖的人,往往不爱说话,也不愿意向他人吐露自己的心声。她们面对别人的议论看似表现得不在乎,但是脑子里会不断地重复对方的言语、行为,不断地思考,为什么别人会这样说我,难道在她们眼里我就是这样的人吗?
曾经有个同事聊天时说道,有些人自己不爱接针水,总喜欢让实习生跑腿。结果说者无心,听者有意,护士小A听到这句话后,顿时觉得对方是在说自己。虽然她表面没有说什么,但心里就是觉得对方在针对自己。后面她越想越气,甚至连着几个晚上失眠。
其实,有什么事情不妨打开天窗说亮话,把想法和对方坦诚说清楚,心平气和地交流。这样不仅能缓解自身的纠结,也能减轻压抑的情绪。
04
委曲求全型
这类型的护士座右铭是“退一步海阔天空,忍一时风平浪静”。
可以说,有人的地方就有江湖。既有江湖,就有各种明争暗斗。而这类型的护士性格相对比较软弱,一般别的护士不愿意干的苦活累活,往往都会推给他们,而各种奖励却往往没有他们的份。
而他们往往还会自我安慰,干好自己的活就好了,开心也是一天,不开心也是一天,为什么不开开心心过完这一天……但无论怎么安慰自己,其实内心多少还是有些委屈的,只是她们已经习惯了这样的委屈,觉得只有这样,才能真正融入到科室里。
事实上,一味委曲求全是很难真正得到别人的认同的,该为自己着想的时候就应该为自己着想,该为自己争取利益的时候就要为自己争取。护理工作本来就够辛苦了,真的没有必要为了别人再让自己活得那么累。
其实,生活本身就很不易,工作更是让我们压力倍增。当我们感觉自己的心理状况出了问题时,不妨寻求亲人、朋友,甚至同事去倾诉,不要过于强求,也不要一味妥协。人生苦短,工作不该成为压倒我们的最后一根稻草。
生活不易,在未来的路上,愿你可以按照自己的心意去生活,工作,快乐地度过每一天!
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2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。
擅长领域:一九八一年毕业于河南大学医学院,毕业后一直从事内科临床及教学工作,有丰富的基础理论及临床工作经验。曾在郑州大学第一附属医院进修普通内科及内分泌科,北京大学北大医院进修心血管内科,广州中山大学第一附属医院神经内科高级研修班进修。熟练掌握内科常见病,多发病的诊断治疗。特别对内科急、危、重症的抢救有丰富的临床经验。擅长治疗高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、心肌病、心律失常、急慢性心力衰竭。特别对高血压肾病,扩张性心肌病有深入研究。对糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病酮症、甲亢、甲亢性心脏病有独到之处。神经内科方面,对头晕、头痛、失眠、帕金森、抑郁症、焦虑症、脑梗塞、脑出血、各种脑炎、脑血管炎及脑血管病后遗症有深入研究。在国家级医学杂志发表学术论文16篇,获得市级自然科学成果一等奖。被评为市级专业技术拔尖人才。出版内科诊疗技术专著一部。
擅长领域:诊治神经内科常见病、多发病、疑难病,在中风、眩晕、头痛、失眠、神经痛、肌无力、抑郁症、焦虑症等病证
擅长领域:教授,博士研究生导师,深圳市名中医、主任中医师。国家自然科学基金评审委员会专家,中国中西医结合神经科专业委员会委员,中华中医药学会内科血液病专业委员常委,广东省中西医结合神经病学专业委员会常委,广东省中医药学会终身理事,深圳市中医药专家委员会委员。深圳市中西医结合学会原副会长,深圳市人民医院既暨南大学医学院附属二医院原中医科主任。 诊治范围:常见病、多发病和疑难病。擅长心脑血管疾病,脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎,慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,慢性荨麻疹,暗疮,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征等妇科病,不孕不育症,顽固性咳嗽,小儿消化不良,恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗,以及亚健康状态的调养。主持和参与国家与省、市级科研项目10项,其中5项获科技进步奖。编著主编与参编出版学术专著6部,发表学术论文80余篇。