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抑郁的人都有哪些表现?

2019-01-11 00:12:0439健康网
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核心提示:不知从何时开始,“抑郁”成为了一个流行词汇,不管是00后少年,还是90后青年,都声称自己得了“抑郁症”,需要接受治疗。然而,部分人的坏情绪,其实并非是抑郁症,判断一个人是否抑郁,可以看下他是否有以下表现。

  不知从何时开始,“抑郁”成为了一个流行词汇,不管是00后少年,还是90后青年,都声称自己得了“抑郁症”,需要接受治疗。然而,部分人的坏情绪,其实并非是抑郁症,判断一个人是否抑郁,可以看下他是否有以下表现。

抑郁的人都有哪些表现?

  抑郁的人都有哪些表现?

  1、心情低落。抑郁的人情绪一般都是非常沮丧的,他表面可能看起来很活泼开朗,但内心有可能是一片雾霾。

  2、做事提不起兴趣。对生活中的任何事情都提不起兴趣,对面工作、学习,只能勉强去应对。

  3、睡眠质量差。抑郁的人常常会出现失眠症状,不仅入睡困难,而且夜里总是睡得不踏实,早上会很早就醒来,白天常会感到困倦。

  4、常感到疲乏。不管是生理上还是心理上,抑郁的人都会感觉到疲乏、劳累,做什么事都提不起动力。

  5、觉得自己一团糟。抑郁的人对自己没什么自信心,常会觉得自己对不起朋友、对不起家人,觉得自己的生活很糟糕。

  6、注意力不集中。做事很难会静下心来,没办法安心下来看一本书或一部电影,往往会出现“走神”现象。

  7、做事速度变慢。由于对事情提不起兴趣,抑郁的人做事情会变得“慢条斯理”,大脑思考的速度也会相应变慢。

  8、有自杀倾向。常常会有伤害自己的念头闪过,抑郁严重的人,甚至会有自杀倾向。

  9、食欲不振或暴饮暴食。抑郁的人在饮食上会出现两种派系,一种是“厌食”,还有一种是“暴饮暴食”,饮食方式的改变通常会给患者身体带来不利影响。

  10、身体出现问题。抑郁的人除了情绪上低落、颓丧之外,生理上还会有头晕、身体酸痛、心悸、怕冷等表现。

  如果你觉得以上症状,你占了大多数,其实也不用过于担心,观察自己2个星期,如果2个星期后,状态好转,就说明只是暂时的颓丧罢了。但如果以上症状超过2个星期还没好转迹象,且影响到了正常的生活,就应该寻求医生的帮助了。

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