2、美颜相机,加深焦虑。
相信很多年轻女性手机里都会装有1-2个美颜相机软件,姑娘们拍出来的照片非常精致好看,她们往往会忍不住发到社交平台展示。而当人们看到网络上大量经过美化的照片后,部分人会将其与自身情况形成对比:网红们都肤白貌美,我只是个矮挫穷。在这种对比下,人就容易产生焦虑、不安等负面情绪,对自己的身体形象产生担忧,甚至会滋生整容的念头。
3、常玩手机,睡眠不足。
如今,人们若有一台手机、一根网线,可以足不出户。在手机里,人们可以享受酣畅淋漓的游戏,可以沉浸在电影电视中,可以在各种媒体平台上看八卦聊天……各种信息,两只眼睛根本看不过来,又由于内容有趣多彩,很多人会因为看手机而错过了睡眠时间,导致晚上睡觉时间缩短。而睡眠不足,则容易引起神经衰弱,引发神经系统疾病。
对此,年轻人玩手机一定要把控好“度”,建议为自己设置好玩手机的时间,什么时候玩,玩多久,看什么内容等都要有个计划,千万不要沉浸于网络世界中。另外,年轻人最好把时间多放在现实生活中,多接触外面的真实世界,培养自己的兴趣爱好,减少虚拟世界对自己的影响。
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