人的精神是很重要的。如果没有精神上的支持,恐怕人和行尸走肉没有区别。然而,精神亢奋并不是一个好兆头。它可能与心理或精神方面有关。在现实生活中,有些朋友兴高采烈。他们常常早上睡不着觉,甚至连续几天失眠。那么精神亢奋是什么病呢,一起来看看吧。
一、精神衰弱
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发病。
二、过度疲劳
过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,不过,长期强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
三、神经系统紊乱
精神亢奋睡不着的原因首先考虑是由于神经系统调节紊乱导致神经衰弱产生的失眠,可以服用谷维素,维生素B1、安神补脑液来进行调节。另外调节自身的心理压力,保持心情舒畅,睡前可以泡泡脚洗洗澡,促进血液循环,睡前不宜吃得太饱,以免因消化不良而引起失眠,平时尽量少吃多餐,营养饮食最主要,可以听听轻缓的音乐,有助于尽快入睡。
四、治疗原则
此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后,应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗,可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。
上面就是对精神亢奋的介绍,相信你已经了解了,但也可以预防。平时多注意休息,在力所能及的范围内参加一些运动和劳动,不要太刺激。晚上,我觉得精力比较旺盛,头脑清醒,不想睡觉,这是不正常的。如果人们长时间不睡觉,就会感到精神兴奋,身体无法忍受。
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