生活中常见的问题是经常情绪不好,往往会给自己带来很多麻烦。小时候我们的思想是单纯的,长大后我们会因生活压力导致心情抑郁,而且生活中还是会感觉到特别的郁闷,那么人为什么会压抑,今天我们来研究下。
1、目标没有达到引起
人都会有对生活有自己的标准要求,对人生有属于自己的规划、理想和追求,我们统称它为上进心,但是它其实还有个小名叫做贪婪,在成长过程中,如果能够驾驭得当自我控制,它就会成为上进的动力,然而一旦欲望失控,当超越了自控能力,就变成了一种贪婪。我们不断的追逐攀比,为了那个自己还没有达到的目标而奋力,得一想二是人的本性,所以前面总会有些目的地是消耗我们拼劲全力去争取的真正意义。
2、情场失意引起
如果你是因为情场失意而感到心情压抑,这个伤还真的只有你自己能疗了。别人也只能让你在热闹中暂时不去想那一个人,而一个人的时候难免会伤情,在所难免。这个就让时间来赶走这份压抑吧。
3、人际关系处理不当引起
如果是因为人际关系而压抑,不妨去学学人际关系处理得比较好的人是如何与同事、朋友相处的,你喜欢与什么样的人相处,那就让自己向着这样的人去靠拢,你可以学得不那么像,但是一定要真诚,毕竟大家不喜欢和演员相处的。
4、对自己的身材不满意引起
如果你是因为不满意自己的身材而心情低落,这个时候就不要放纵自己了。因为心情压抑,你会很灰心,可能采取自甘堕落的方式来宣泄,宣泄完之后还得面对自己不满意的身材啊。还不如去跑上一圈,流点儿汗水来得洒脱。
通过以上我们知道,压抑的本身是对自我的期望值过高,没有达到自己想要的目标所引发的,生活中需要大家合力掌握自己的心情的,才能从根本上解决掉相关的情况发生。
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