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应对精神疾病 专家:定期做精神体检

2011-10-10 07:00:0039健康网
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核心提示:今天是第二十个世界精神卫生日,“承担共同责任 促进精神健康”,关注身边的亲朋好友的精神健康,让他们远离精神病的噩梦,从自身做起,养成定期做精神体检的良好习惯。

  从精神亚健康到精神重症其实并不遥远

  李先生是一家广告公司的高级文案策划,与刘小姐一样,李先生一开始也因为工作的压力带来了一系列的焦虑、抑郁和睡眠障碍。由于经常工作到深夜,李先生一到夜晚精神就特别亢奋,怎么也睡不着。最后他不得不求助一种帮助睡眠的药物。药吃下去之后,睡眠的问题是解决了,但新的问题却出现了。许是药物的副作用影响,李先生的脾气有时变得不可理喻的暴躁,一句话就会激发起他打人的冲动,有时又特别悲观,觉得人生没有意思,与家人发生争吵时甚至采用了自残和自杀的方式。

  郭沈昌教授表示,李先生的情况已经属于需要就医的精神重症,如果不及时治疗,病情还会进一步恶化。郭教授表示,精神亚健康不容忽视,很多精神重症都是从精神亚健康发展而来的,但一般人都意识不到,像三九脑科医院接诊的很多精神重症患者,他们都说自己发病没多久,其实已经有好几个月甚至好几年的病情“潜伏”时间了。

  关爱身边人,减少精神病人的“出生”

  《卫生部办公厅关于开展2011年精神卫生宣传活动的通知》的附件指出:“促进精神健康和防治精神疾病是我们共同的责任。”“维护精神健康关键在个人。维护精神健康从自我做起,创造关爱环境人人有责。每个人都要主动学习和掌握心理卫生知识,了解预防精神疾病常识;要主动关心亲人、朋友和同事的心理状况,帮助排解心理问题。”

  对此,郭沈昌教授十分认同,他表示,精神出现问题是有迹可循的,只要我们平时多关心身边的亲人、同事和朋友,对身边的人多看一眼,多问一句,就能及时将精神疾病扼杀在萌芽状态。郭教授指出,精神亚健康通常会表现出如下的症状:性格孤僻,行为古怪;心烦厌食,焦虑失眠;思维迟缓,死气沉沉;坐立不安,忧心忡忡;兴趣寡然,闷闷不乐;头晕胸闷心悸口干;喜欢阴雨,不想见人等等,另外,失眠早醒、恶梦频发,也是最明显也最普遍的一个症状,患有精神疾病的人90%都会有睡眠障碍。郭教授同时表示,当发现身边的人有这样的情况时,要有意识地进行疏导和帮助。要引导他们多参加社交及休闲活动,多进行体育锻炼,多渠道释放压力,提升幸福指数。有必要时,要陪同他们就医诊治。

  一顿快餐费,定期精神体检为健康护航

  体检如今已成家常便饭,除了入职需要体检外,很多人还养成了每年都定期自费体检的习惯。郭沈昌教授表示,就像身体体检是一种需要一样,精神体检也是一种需要。郭教授建议每年做一次精神体检,这样有助于精神疾病的及时发现和治疗。关于精神体检的费用,郭教授表示,也就20余元。一顿盒饭的价钱,就可让精神疾病远离我们,何乐不为?

(责任编辑:唐爱凤 通讯员:胡誉怀)

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郭沈昌主任医师 广东三九脑科医院  心理行为医学科

1965年大学毕业后曾在南京医科大学附属脑科医院和汕头大学精神卫生中心工作,从事精神内外科和心理行为科临床、教学、科研工作40年,有着丰富的临床经验和深厚的理论基础。对采用内科、外科和心理治疗方法诊疗精神、心理和行为疾病有独到见解,是我国最早与神经外科医生合作开展精神疾病外科治疗的权威学者之一。尤其是其参与组织的精神病及成瘾行为的外科治疗,取得十分确切的疗效。

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