由于神经衰弱往往病程迁延,治疗过程漫长,很多患者非常关心吃什么能治疗神经衰弱,以加快神经衰弱的康复进程。时值金秋,是收获的季节,各色水果和粮食均已成熟。那么,秋天吃什么治疗神经衰弱最好呢?下面,我们给大家推荐两种秋天常吃的水果,解答大家吃什么治疗神经衰弱的难题。
1、枣
秋天是吃枣的季节,我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。其中,鲜枣最好生吃,有利于营养的吸收。而干枣比较适合煮粥或煲汤,能将营养成分很好地释放出来。和鲜枣、干枣相比,蜜枣中营养成分最少,含糖量最高,也最好用来熬粥,可以稀释蜜枣中糖的浓度。
专家指出,秋天较为干燥,而红枣性温味甘,入脾胃经,有补脾和胃,益气生津,养血安神, 解药毒的功能。所以,秋天用红枣来进行食疗也是非常有效果,下面推荐两个红枣食疗的方子:红枣60克, 芹菜200克洗净加水煮开, 每日分次食用,有防治高血压、头晕、头痛的作用;红枣5克,银耳10克,白糖适量, 将红枣、银耳洗净, 炖至熟软,加白糖每早晚食用,可治疗因心血不足而引起的神经衰弱,达到养阴补血安神的作用。
2、葡萄
秋天是葡萄成熟的季节。葡萄除营养丰富、酸甜可口外,多吃葡萄还能帮助机体排毒,解内热。
中医认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经。功能生津止渴,补益气血,强筋骨,利小便。《神农本草经》载:葡萄“益气培力,强志,令人肥健耐饥,久食轻身不老延年。”主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩、浮肿尿少等证。
现代药理研究表明,葡萄所含的微元素硼可助更年期妇女维持血浆中雌激素,有利于钙质吸收而预防骨质疏松;
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对神经衰弱和疲劳症状有改善效果。另外,葡萄中的果酸还能帮助消化、增进食欲。
“吃葡萄不吐葡萄皮”,从营养角度说,这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和子”,葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养,吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。
总之,不同的季节有不同的饮食特点。至于吃什么治疗神经衰弱,就需要患者自己不停地摸索,或者咨询医生寻求解答。专家提醒,在进行食疗的同时,患者一定不要忘了进行心理治疗,因为只靠食疗是很难彻底治愈神经衰弱的。最好的做法就是,尽快咨询心理医生,进行心理治疗的同时,遵照医生的指导进行药物治疗和饮食调理。
(责任编辑:唐爱凤)
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擅长领域:30余年精神心理科临床经验,注重中西医结合,将传统的中医辩证施治与现代医学的前沿脑神经学研究相结合,在临床和科研方面有很高的造诣,对精神心理疾病以“权威检查、差异治疗、全面康复、保证疗效”的治疗原则,被誉为“精神心理健康的守护神”,还经常为大学生心理健康提供咨询服务。 何有东主任注重规范医疗行为,不断提高医疗范技术,完善自我,重视药物治疗与心理治疗相结合,更重视因人而异的个体化治疗方案,同时勇于向医学领域挑战、探索新途径,将新技术、新药物、新设备科学地用于临床,深深受到了患者及患者家属的赞扬和信赖。
擅长领域:世代掌握蒙医传统内疗法(泻药排毒为主),主治各种肾病、肾性内分泌失调;急慢性胰腺炎、慢性胃炎、肠梗阻、肠炎、便秘症、急慢性阑尾炎、胆囊炎、脂肪肝、肝硬化腹水、黄疸型肝炎等消化系统性疾病;忧郁症、失眠症、心脏刺痛症等神经衰弱引起的疾病;丹毒、带状疱疹等热性皮肤病;阳痿、早泄、前列腺疾病等男性病;粘性刺痛、骨质疏松症、头痛及眩晕症等常见病、疑难病症。
擅长领域:主要研究方向为生物精神病学及行为医学。临床专业方向:抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍及应激相关障碍。广东省第二人民医院心理科主任,主任医师,医学博士,硕士生导师,南方医科大学教授,原广东省人民医院心理科主任。从事心理精神科临床、科研、教学、司法鉴定工作20多年。2017、2018年度“胡润·平安中国好医生”,第三届“羊城好医生”