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震后白领现场援助焦虑症

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核心提示:“灾区人民需要我,要是公司不准假,我就辞职去前线”、“灾区的人连饭都没得吃,我们怎么还能吃牛排”、“我也只有捐款了,一点力都使不上”……地震后,在不少公司的网站论坛上,白领们纷纷表达了自己的焦虑和不安。

  “灾区人民需要我,要是公司不准假,我就辞职去前线”、“灾区的人连饭都没得吃,我们怎么还能吃牛排”、“我也只有捐款了,一点力都使不上”……地震后,在不少公司的网站论坛上,白领们纷纷表达了自己的焦虑和不安。

  来自某心理咨询室的统计显示,地震发生后,因焦虑、内疚、余震恐慌而找心理咨询师倾诉的白领明显增加。沪上一些公司针对这一情况,立即请来专业咨询员为员工做团体辅导。

  专家提醒,如果长时间出现严重焦虑的症状,应该及时到专业机构进治疗。如果只是短暂的不适,可以通过自我调节来恢复。

  为做志愿者几天睡不着觉

  汶川大地震发生后第二天,在IT公司做程序员的陈先生就在网上发帖,征集同去四川做志愿者的人。

  后来有人告诉他,那边现在还不需要像他这样的程序员,如果去了只会添乱。无奈之下,他只能每天上网看论坛,只要是招募志愿者,他都要跟帖报名。但直到现在,他还是没有成行。看自己有力使不上,他甚至打起了辞职的念头,想自费去四川震区做半年的志愿者。“我不会救援,但是我哪怕帮那边搬搬药品也行的。”

  尽管周围很多同事劝陈先生不要贸然前往,但他还是执意想去。为了这件事,他已经好几夜睡不好觉,一直要开着电视看直播。

  在网站和一些聊天群中,记者还发现一些白领觉得自己做什么都对不起灾区人民,吃饭、开车都是一种浪费。

  白领咨询者近期明显增加

  上海心理咨询行业协会副会长林紫告诉记者,地震后,到心理咨询中心来咨询的白领明显增加,主要的问题是援助焦虑症:不知道自己能够为前方做点什么,有内疚感;一些人开始无法入睡,出现了睡眠障碍;强迫自己收看电视;个别人还出现了自责自伤的极端想法。

  据林紫介绍,目前,一些公司针对部分员工出现的心理焦虑,还特意请专业心理咨询师到单位为员工进行团体心理辅导。这些企业往往是因为员工家属在灾区,员工情绪受到了影响,行业涉及金融、高科技、零售业、制造业等多种行业。

(实习编辑:张曼)

常见症状:焦虑 坐立不安

并发症状:抑郁症 神经衰弱

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