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IT宅男成抑郁症“新宠”

2012-02-01 01:46:000532健康网
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核心提示:“宅男”中的很多人之所以会逃避社交,自我封闭,关键是没有确立自己的社会认同感。他们更需要家人、朋友的理解和支援,得到更多关注,得到肯定。鼓励他们逐渐接触社会,慢慢去适应环境。

  手机、笔记本电脑、E-mail、MSN……如今,人们可以足不出户,完成所有与生活相关的行为。但是,信息化时代的便捷亦产生了与之不相匹配的副作用,比如抑郁症

  一个IT“宅男”的非常24小时

  周六下午14:16,Jacky已经在他的网游世界里逗留了243分钟。

  此间,除了喝了半罐可乐,弹掉快要灼烧指头的烟灰,他的眼睛几乎没有离开过电脑屏幕。可这对他来说,并不足为奇。平时下班后、双休日,他经常都在重复同样这一系列动作。

  难道他是网瘾少年?错,Jacky今年29岁,单身,风华正茂,是位从事电子技术检测的张江 IT男,同事们送给了他一个“宅男”雅号。Jacky笑起来略显腼腆,工作时的他话不多,低着头,四壁包围着电脑,只是习惯性地在同事们七嘴八舌发表完自己的意见之后,从电脑的缝隙间,伸出半张脸,点点头,追加一句,“嗯。是的。”正因为如此,他在公司里是个“无色透明的生命体”,不露声色,不被关注。而在工作之外,Jacky与同事几乎没有往来。

  除了网络之外,Jacky觉得,似乎没有什么其他事情可做。没多久,Jacky关掉了游戏,开始边听音乐边浏览网页。如果没有人打扰,一天他通常不超过10句话。

  有时,实在无聊了,他也会QQ里找个陌生人吹牛皮。不限男女、年龄,人生观、择偶标准……通通天马行空一番,过过嘴瘾。还或者,假扮半小时女人,去和某个男人“胡扯”。“虚拟世界就这点好,说话不用负责任。”Jacky肆无忌惮道。

  社交缺失症候群症状诊断

  习惯了双手敲击键盘,不带任何情感地与MSN上的好友们聊天交流,甚至连电话也被“束之高阁 ”;习惯了使用公式化的格式敲一封E-mail汇报工作;习惯了在网络世界里排解寂寞,虚拟情感现代通讯快捷发达,反而让很多青年男女的心灵在虚拟世界中日益封闭,人与人面对面沟通的能力大大退化。与人交往时,出现恐惧、自卑、害羞、封闭心理,宁愿缩在自己的“壳”里,“宅男”“剩女”便成了这样一群社交缺失人群的代名词。

  美国芝加哥大学心理学教授约翰·卡西奥波研究发现,孤独可以削弱人体免疫系统,使人体血压上升,压力增大,还有造成抑郁症的危险,孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似。各种社会原因造成现代人孤独感增强,人们更需要维系社交纽带。而好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦,可以宣泄愤怒及压抑。

  心理学专家:“21世纪人格障碍的时代到来”

  “现代人存在社交障碍主要还是个性原因造成的。”上海师范大学临床心理学教授沈勇强分析了“ 宅男”、“剩女”的性格特质。“原因是多方面的,一来可能生性胆小,害怕与人接触交往;二来可能与家庭的教养方式有关,过分宠爱孩子,一旦离开熟悉的环境,就会出现分离焦虑,特别体现在一些‘80后’的年轻人身上,到了新环境,不能适应,阻碍了他们的交往能力;还有就是在成长过程中遇到过挫折,这些挫折让其产生自卑心理,将自己封闭起来,不原意再与他人交往,”

  “21世纪人格障碍的时代即将到来。”沈勇强教授的观点并不是危言耸听,这也是他近期从日本心理学借鉴而来并正在临床中论证的课题。人格障碍的两大表现便是认知方式、行为模式明显偏离于主流观念,导致产生社会适应不良。他认为,社交障碍便是人格障碍的一种表现。而社交适应不良很有可能产生冲动型障碍(出现发脾气、打人、毁物、自残等行为),甚至出现反社会型障碍等攻击性行为。“去年6月,日本秋叶原便发生了一起极端案例,一位25岁‘宅男’沉迷于网游世界,对社会极度不满,街头伤人造成7人死亡,10人受伤的惨剧。这对于我们也具有警示意义。” 沈勇强补充道。

  专家支招:建立自我认同

  对于“宅男”出现的社交障碍早期行为该如何调节呢?沈勇强教授给出了专业意见,其实他们中的很多人之所以会逃避社交,自我封闭,关键是没有确立自己的社会认同感。他们更需要家人、朋友的理解和支援,得到更多关注,得到肯定。鼓励他们逐渐接触社会,慢慢去适应环境。不妨让他们多与好朋友进行交流、沟通,并慢慢接触新环境,在与他人的交往中获得愉悦,强化这种积极行为,将会带来较好的效果。

  抑郁症:http://jbk.39.net/keshi/jingshen/jsb/49066.html

(责任编辑:徐蓓蓓)

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