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Complement Ther Med:饮用薰衣草花草茶可以减少老年人的抑郁和焦虑

2021-05-07 00:35:43梅斯医学
核心提示:该研究结果显示,饮用薰衣草花草茶可以减少抑郁和焦虑的分数,由于薰衣草花草茶的价格低廉且容易获得,建议将其作为减少焦虑和抑郁的辅助治疗。

世界各地老年人抑郁症和焦虑症的发病率逐渐上升。有学者认为薰衣草可以稳定人们的情绪,为验证此观点,研究人员进行了一项单盲临床试验,旨在评估薰衣草对老年人的焦虑和抑郁的影响,研究结果已发表于Complement Ther Med。

研究纳入了60名老年受试者(每组30人),干预措施包括使用2克薰衣草茶包,规定早晚各使用2次,作为煎剂。干预的持续时间为2周。将符合条件的参与者随机分配到干预组和对照组。对照组没有接受任何安慰剂。数据收集内容包括人口信息调查表、贝克抑郁症和斯皮尔伯格焦虑症问卷。

两组参与者在年龄、性别、教育水平和婚姻状况方面相似,没有显著差异。分析结果显示,干预组在饮用薰衣草花茶前后的抑郁症平均得分分别为17.80 ± 1.49和16.33 ± 1.49。饮用花草茶后,干预组和对照组的抑郁症平均得分分别为16.33±1.49和18.33±1.84。这表明凉茶可减少抑郁症的发生(P < 0.001)。另外,干预组和对照组在饮用凉茶后的抑郁和焦虑(状态和特质)方面的平均差异分别为(-2.00,95 % CI(-2.86,-1.13))、(-6.40,95 % CI(-9.43,-3.36))和(-4.13,95 % CI(-7.66,-0.60))。

综上所述,该研究结果显示,饮用薰衣草花草茶可以减少抑郁和焦虑的分数,由于薰衣草花草茶的价格低廉且容易获得,建议将其作为减少焦虑和抑郁的辅助治疗。

原始出处:

Mohammad-Rafi Bazrafshan, et al., The effect of lavender herbal tea on the anxiety and depression of the elderly: A randomized clinical trial. Complement Ther Med. 2020 May;50:102393. doi: 10.1016/j.ctim.2020.102393.

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