2022年高考6月7日正式拉开序幕，莘莘学子们奔赴考场迎战人生大考。广州市第一人民医院精神心理科主任张璐璐，分享几个考前心理调节小锦囊。
第一，组成倾听联盟。简单、高效的交流，可以支持我们走得更远。可以邀请一两位好友或父母组成倾听联盟，每晚用5-10分钟倾诉今天发生的最开心的事情、最难过或困难的事情、计划明天完成的学习任务这些话题，倾听者只需要安静、专心地听，因为倾听和陪伴本身，就是高效有力的人际支持。
第二，优化放松方式。考试期间就不要再熬夜学习了。按时睡觉，每天做一些简单的运动。听音乐，画画，深呼吸放松法，积极自我暗示法，都能帮助我们消除紧张的感觉。
第三，设定合理的考试目标。目标设定要符合自己的能力水平。
每一位同学的付出和坚持都值得肯定，相信你一定是最棒的！（通讯员 魏星）
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曹雁阁主任医师贵州省第二人民医院擅长领域：擅长各种外周血管病的心导管检查与治疗，包括静脉曲张、静脉血栓、脉管炎、周围血管（肾、下肢）疾病等球囊扩张及支架术，预激综合症等各型快速心律失常的射频消融治疗，病窦综合症等缓慢心律失常的起搏治疗
肖文毅副主任医师贵州省第二人民医院擅长领域：擅长各种良、恶性肿瘤、股骨头坏死介入治疗。特别在肝癌高温热碘油栓塞术应用，全国领先。各种妇科疾病的介入治疗，不孕症输卵管再通治疗有丰富经验。在各系统疾病的介入治疗，都有较深的造诣。
黄青主任医师北京中医药大学东直门医院擅长领域：有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识，了解国内外皮肤科发展动向，熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能，有较为丰富的临床工作经验。
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