失眠能长期吃褪黑素吗

失眠是否能长期吃褪黑素，需要根据具体情况判断。如果患者是由于生理因素引起的失眠，则不建议长期服用褪黑素。如果是病理因素引起的失眠，可以在医生的指导下适当使用褪黑素。

1.不建议：褪黑素是一种激素类药物，能够调节生物钟、改善睡眠质量等作用。但是褪黑素并不是万能药，只能起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈疾病。因此对于生理性原因导致的失眠，如睡前喝咖啡或浓茶、白天睡得过多等，一般不需要特殊处理，在日常生活中注意调整作息习惯即可。

2.可以：但是如果是由病理性因素引起的失眠，比如焦虑症、抑郁症等，此时则可以遵医嘱短期服用褪黑素进行调理。因为此类疾病的典型症状就是入睡困难、多梦易醒等，通过服用褪黑素可以使大脑神经递质恢复正常水平，从而缓解不适症状。但需要注意的是，该药物不可长期服用，以免产生依赖性。

另外，若患者在服药期间出现任何不良反应，应及时停药并就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。