1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳,还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多,造成骨质疏松等问题。2、补充水分很重要比如产后最初几天你常常会感到口渴,食欲不佳,这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛,特别爱出汗;还增加了给...
查看全文>> 标签:产后营养产后恢复水是维持生命不可缺少的物质。孩子年龄越小,特别在大热天里,新陈代谢越旺盛,需要的水分也就越多。成人体重中水分占了60%,而婴幼儿达到70%~80%。由于儿童的新陈代谢比成人快,排尿量多,加上夏天出汗,使得孩子每日的需水量也比成人多。家长们都希望孩子能多喝点水,可孩子们却说: “白水没味,不好喝,我要喝果汁!”让家长很是头疼。怎么才能让孩子多喝一点白开水呢?专家向家长提出了五个小妙招:父母的立场要一...
查看全文>> 标签:宝宝不爱喝水夏天是痤疮的高发季节,是因为人体的代谢比平常旺盛,体内各种营养成分消耗得比较多,各种维生素和微量元素尤其是维生素a相对而言较为缺乏,这就使毛孔管壁变得毛糙而形成痤疮。
查看全文>> 标签:痤疮痘痘症状诊断一年前,丘大爷被确诊为恶性肿瘤,手术后身体很是虚弱,家人想多给他补充点营养。但丘大爷却反对吃那些食物,他说病友警告他别摄入太多营养,否则癌细胞会加速繁殖,相反,不吃有营养的东西,便能“饿死”癌细胞。然而没多久,丘大爷因营养不良,再次住进医院。医生说丘大爷就是因为少了营养辅助治疗。其实,肿瘤患者如果改变饮食习惯,并补充维生素及矿物质,有些人的肿瘤将变小,甚至消失,因为适当的饮食能增强免疫系统功能,进...
查看全文>> 标签:食疗护理有调查显示,前列腺癌的病因和性激素有关,特别是雄激素可能起着重要作用。雄性激素分泌旺盛,造成体内激素失去平衡引起病变,而激素分泌不只与饮食有关,外界的性刺激也可以使雄性激素分泌旺盛。性刺激包括视觉和心理刺激,看到女孩子穿得少,阅读和观看黄色小说、电影,大部分男人有生理和心理的反应,激素会随之升高。相关数据显示,黑人的前列腺癌也居高不下,与他的雄性激素高是有密切关系的。值得注意的是,有的阿拉伯国家生...
查看全文>> 标签:疾病预防前列腺癌时至21世纪的今天,男士们脱去了灰、黑、蓝老色调的衣裳,领带的颜色也更明快、大胆、花哨。可如今的媒体、广告书刊中,只教男士们穿着如何搭配,发型上如何打理,或是如何选择贴身的“一个都不能少”的配件,却很少有教男士们如何改善自己“门面”的知识,致使许多男士不是打扮得像个奶油小生,就是不修边幅。在皮肤保养方面,许多男士学着女性的皮肤保养方法,结果却是适得其反,事与愿违。因为,男士的皮肤生理特点与女性有着...
查看全文>> 标签:皮肤保养误区男人世界卫生组织的调查显示,在我国育龄女性中,约有10%的人患有不孕症。来自个人、家庭和社会的多重压力往往让不孕症女性患者陷入心理危机,据报道,不孕妇女的焦虑发生率为67%,抑郁发生率为24.9%。中山大学附属第二医院产科主任张建平教授说,大量的临床案例证明,精神过度紧张往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵,形成“越想怀孕越难怀孕”的状况,尤其是职业女性,工作压力大,长期处于高强度的压力之下,大...
查看全文>> 标签:孕前心理孕前健康婴儿期是人一生中生长期间发育最急速的时期,如果这一时期营养不良,将会影响人一生的健康,尤其是脑部发育所受到的影响最为严重。因此,为了孩子一生的健康和幸福,父母亲一定要非常重视婴儿期的营养。那么婴儿期到底应该注意哪些营养呢?以下分别述之:(1)热量婴儿的身体表面积较大,新陈代谢十分旺盛,所以基础代谢速度十分快,加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长,所以所需热量是较多的。出生时每千克体重...
查看全文>> 标签:婴儿健康婴儿辅食大家都知道大蒜有很好的杀菌效果,同时,专家还说,男人吃大蒜可补充体力 提高精子质量。 很多人都提倡春天多吃大蒜,因为病菌被“冷藏”了一冬,大蒜天然的杀菌作用能够在这时派上用场。其实对于男性朋友而言,大蒜还有另一个绝妙好处——可以让精子数量明显增加。 中国中医科学院望京医院男科副主任医师陈武山说,尽管没有专门的实验室数据,但中医理论和临床都证明,大蒜做为阳性的药食同源食物,刺激雄性激素的效果毫无...
查看全文>>在怀胎十月的过程中,随着胎儿一天天长大,准妈妈也有一系列的身体变化:肚子隆起、动作迟缓、手脚肿胀、肚皮发痒……面对这些变化,沉浸在将为人母喜悦中的准妈妈们都能坦然接受。但专家指出,虽然以上现象大多属于正常,但有些孕妇的皮肤瘙痒却是由于疾病造成的,应该引起足够重视。妊娠皮肤的生理变化妊娠不但改变了女性的体态,也改变了女性的皮肤。孕妇在怀孕期间皮肤发生了微妙的变化,有的变得红润有光泽;有的则变得黑暗、...
查看全文>> 标签:孕期皮肤孕期安全孕期健康