无所事事

老年人出现心理失常、心病缠身等心理亚健康现象的主要原因有三个方面：首先，不少老年人从工作岗位上退休回家后，无所事事，闲得无聊，于是整日心事重重，而一旦遇到一些不如意的生活小事后，心理疾病便“一触即发”。其次，一些老年人喜欢没病找病，“对号入座”，结果使本已比较脆弱的心理更加脆弱，导致忧郁症的出现。再则是各类纷繁复杂的家庭矛盾成为老年人心理疾病的“导火线”，由此而感发严重的官能性恐惧症。

所谓季节性情感障碍就是由于季节变化产生的迷茫、孤独和忧郁之感，导致注意力分散、打不起精神、工作效率下降。它的标志性症状是心慌、无所事事、坐立不安。

离开了工作岗位，不再为工作操心，也不大用为家庭操心，无所事事，最容易让人产生失落感，所以要寻找新的生活兴奋点，给自己确定一个新的生活目标，也就是自己找乐子。走出家庭，学点新东西，对消除老年的无助感，肯定会有帮助。

当“失业中”成为大家的签名时，婚姻也在经历职业危机的考验。如果夫妇间正面的交流（比如幽默和爱意）被负面交流（比如指责）掩盖，婚姻破裂的可能性会大大增加。”如果你的另一半陷入职场危机，而你无论说什么、做什么都似乎没有一点儿用的时候，你该怎么办？”华尔街日报的编辑在他的文章中举了几个例子并提出了这个问题。你或者你的朋友是否也遇到了这样的问题呢？ ——lansin.com(#画中画广告#)最近，一位已为...

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懒散与空虚只有一纸之隔，因为懒散，就不想有所追求，就会无所事事或不愿做事，就会胡思乱想，或者设法寻求消极的刺激，结果就会慢慢变得空虚起来。

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中年步入老年，是人生的自然规律。然而，不少人退休后，觉得时间不好打发，显得无所事事，甚至，有的人从退休之日起，便愁容满面，衰老加剧。我则不同。退休后，我始终设法让自己活得充实、快乐。因此，我和同龄人相比，似乎比他们都显得年轻、精神。究其原因，最主要是有一个快乐的心态，有一套快乐养生法。

有些老同志从工作岗位上退下来以后，感到无所事事。开始了不折不扣的“大闲人”式的、随心所欲的生活，使几个年的生活规律被打乱。有的老年人终日长吁短叹，情绪低落，严重地影响了身心健康。

老张原是某事业单位的领导干部，几年前退休回到家里，在家虽说不愁吃不愁穿，家务事也不用管，可是整天无所事事，时间一长就呆腻了，总觉得人老了没用了，活得无聊，几乎闲出病来了