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  • 10种错误睡眠法大踢爆 2011-4-18保健

    哪怕是睡上24个小时,身体也会疲惫不堪,精神变得更加颓废……嗳,不知什么时候“睁开眼睛,浑身像充满了电般活力四射,疲劳一扫而光,心情也变得大好”呢?

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  • 夏令西瓜浑身宝 2011-4-14饮食

    西瓜为夏令的主要瓜果,所以又称为“夏瓜”;西瓜汁多水份大,又叫“水瓜”;西瓜性寒,能清热解暑,所以又有“寒瓜”之称。

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  • 7招赶跑伤身的各种坏情绪 2011-4-14保健

    生气时,心跳加速、浑身颤抖;难过时,胃隐隐作痛;如果遇到心烦事,更像烙煎饼似的整夜睡不着……一个小小的心理状况,往往会引发众多生理反应。可你知道吗?它们甚至还会对身体器官发起“攻击”。美国医学家约翰·辛德勒根据几十年的行医经历统计了一组数据:常见疾病中,由不良情绪引发的,颈椎疼痛占75%,咽喉肿大占90%,头痛和头昏眼花占80%,疲劳占90%,胃胀占99%。所以,在生活中不妨随时做个“情...

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  • 七成人浑身痒预示皮肤亚健康 2011-4-13保健

    “痒”,每个人都经历过,有时它让人笑,有时却让人欲哭无泪。100多年前,美国心理学家斯坦利·霍尔和亚瑟·阿林第一次给“痒”做了定义。

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  • 过敏性体质的宝宝如何护理 2011-4-13儿科

    提起宝宝过敏,让不少年轻的爸妈们烦恼不已。“脸上的湿疹总是不好”“看了很多次病情总反复”“嘴肿得老高,浑身哆嗦,孩子还吃不了饭。”除了看医生坚持治疗之外,在日常生活中,如何照顾好过敏性体质的宝宝呢?(#画中画广告#)过敏原因要辨明月嫂、育婴嫂中心的廉老师介绍说:“很多家长以为孩子吃了鱼虾蟹之类的海鲜品,身上起疹子就是过敏,其实不然,儿童过敏性疾病非常多,像气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎等都是过敏性...

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  • 刮痧减肥的一起来吧 2011-4-6减肥

    昨天买了一套水牛角的刮痧梳,自己一个人闷在洗手间里洗澡加刮痧,呵呵,第一次搞,很不熟练啊,感觉没刮出什么,但是浑身都热呼呼的,持续到今天的现在,呵呵,在网上搜的刮痧减肥的,贴在下面,有兴趣的或者刮痧高手指导下我啊……

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  • 准妈咪百问:如何走出孕期疲倦的怪圈? 2011-4-4育儿

    孕妇在最初怀孕的几周里,无论昼夜,都会感到疲劳,90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。怀孕的你,动不动就觉得累得要命,疲倦感如影随形,怎么也摆脱不掉。有什么办法让准妈妈也能变得神采奕奕?

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  • 突发事件中骨折的急救方法 2011-3-31骨科

    突发性事件很容易造成人员伤害--一缺腿断臂、浑身青肿、脊椎骨折都有可能发生。断骨应及早检查。骨折伤员的搬移要格外小心。若有更严重伤势急待处理,别急着首先固定伤骨。在搬移前先固定包扎,随后再完成治疗。骨折可分为两种类型:外骨折和内骨折。外骨折时断骨可能会刺破皮肤,可能会有明显的伤口,这种情况容易引起病菌感染,使治疗变得更加困难。在夹板固定前要把断骨复位,断肢摆直。这一定很痛。如果伤员已经昏迷,可以直...

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  • “背撞墙”有利于降血糖 2011-3-30保健

    现代生活中,糖尿病患者通常采用步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等运动锻炼使糖尿病人控制血糖,但是这些方法常易使人疲劳,尤其是体弱多病的老人,不妨采用“背撞墙”运动方法,也能达到降血糖的目的。(#画中画广告#)“背撞墙”运动方法是:人体后背依靠墙壁站立,脚后跟离墙体约10公分,双手叠加捧小腹,运动时先前倾身躯,当背部离开墙壁5~10厘米时再返回碰撞墙壁,重点撞击脊柱中间部位,力度应适中,每...

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  • 正确的走路具有减肥长寿的效果 2011-3-30保健

    习惯了每天开车、坐公交或地铁上下班,能坐电梯绝不爬楼梯,10分钟以上的步行距离就让人望而生畏……现代人忙碌的生活中,不仅运动成了件奢侈的事,就连步行的机会也越来越少,以至于有专家惊呼,走路正在从人们的日常生活中慢慢消失。(#画中画广告#)可千万别小看“走路”这件迈开双腿就能做的简单事。它被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”,不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐,目前已成为全球最流行的保健运动。当...

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