垃圾睡眠

俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，也是女人最需要的保养美容方法。

夏末秋初正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。

奶嘴、“摇睡”并非“助睡”孩子睡不着，用安慰奶嘴、“摇睡”哄孩子入睡，结果虽然这次奏效了，但宝宝下次非但不领情，更变本加厉……数据显示，59.8%的儿童睡眠需要安慰物。而难入睡、易夜醒的宝宝经常要求半夜抱哄一下、打闹一番、看会卡通片，越是这样，今后就越会昼夜颠倒。约27.1%的中国儿童患有睡眠障碍，导致睡眠时间大量减少。用“咬奶嘴”安慰，还可能导致宝宝总下意识地咬一下奶嘴，易频繁进食、肠胃功能紊乱...

影响老人睡眠的原因有很多种，最密切相关的还是老年人的生理病理变化与日常的生活起居，而睡眠质量和数量的变化又与人体的衰老过程紧密相连。

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵的“护身符”——胃。

垃圾食品对健康有害是众所周知的了。但是，长期吃垃圾食品还有一个很严重的后果——它会让你的脾气变坏，甚至使性格变暴力！到底是怎么回事，小编今天就带大家来看看原因以及告诉大家十类垃圾食物。

1. 肝硬化患者常常存在不同程度的食管静脉曲张，应当软食饮食、细嚼慢咽，避免食物尖、硬而划破曲张的食管静脉。2. 注意保障大便通畅，避免大便干结导致腹压增高诱发食管静脉曲张破裂出血；大便通畅还有利于肠道排毒，避免肝性脑病、腹腔感染等情况发生。天津市传染病医院肝病科李萍3. 肝硬化时肝脏代谢、解毒功能降低，应注意勿暴饮暴食（尤其大量进食高蛋白食物），预防肝性脑病发生。4. 多观察大便颜色，大便呈柏油...

当你拔掉第一根白发、发现第一条皱纹爬上眼角时，那种惴惴不安的感觉是否仍刻骨铭心？小编给你介绍抗衰老专家的“独家绝招”，帮你放慢衰老的脚步。饮食篇吃面包别剥面包皮在烘烤面粉时，会产生一种物质，它不仅能让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使致人衰老的自由基失去活性，并且能够抗癌。隔两小时喝一次水皮肤细胞内的水分减少，是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1~2小时就应喝236毫升水，也就是大概半斤水。一小时内把早...

前列腺增生是中老年男性的常见疾病，但是事实上对于前列腺增生，并不是所有人都有一个科学清晰地认识。而对于前列腺增生的治疗，很多患者也存在一些观念上的误区。下面专家将通过讲解几个典型病例，对前列腺增生的治疗情况做一些具体的分析，来帮助患者正确掌握这方面的知识。诀窍一、睡前2小时限制饮水经典案例：张先生，今年62岁，在体检时发现有前列腺增大。他又去医院泌尿科进一步检查。b超显示他的前列腺大小为26毫米&...

坦白地告诉孩子他究竟是怎样来到这个世界的，能够让他认识到自己与父母的关系，让孩子了解父母是怎样用爱创造了他的生命，母亲是经过怎样的生死考验才生下了他，这本应是父母对孩子进行爱与生命教育的最好时机。然而，很多父母错过了这一时机，他们用荒诞的故事用隐瞒了真相。正如这些6、7岁的孩子们在我的课堂上完成的“你究竟是从哪里来的”的命题图画所表现的，父母们自认为聪明的谎言，不但没能让孩子感受到生命的神圣与珍贵...