腿抽筋的孕妈妈多了不少。不过,孕妈妈们不要担心,下面我们就来具体讲述孕期抽筋的问题!(#画中画广告#) 一、腿抽筋的表现小腿或大腿的肌肉突然痉挛、疼痛的现象,医学上叫腓肠肌 痉挛。很多孕妈妈在孕期都可能出现,抽筋多发生在妊娠中期以后,而且越到妊娠晚期越严重。虽然腿抽筋多数不会持续很长时间,但那种扭曲的疼痛实在难以用语言形容,而且常常发生在夜晚,还会使孕妈妈疼醒,严重影响了睡眠质量。有些孕妈妈起初...
查看全文>> 标签:孕期不适孕期腿抽筋人体内有很多我们看不见的垃圾,呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多,就会让身体“中毒”,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。
查看全文>> 标签:事半功倍排毒想长寿,睡前的行为活动很重要。多年的研究结果表明,睡前做五件事可长寿。专家指出,睡前做这四件事可使全身得到放松,保证睡眠质量,促进全身血液循环,更有助于延年益寿,达到长寿的目的。
查看全文>> 标签:必做四件事想增寿睡前眼晴靠五脏精气的滋养,如房事过度,肾精亏少则两目缺少精气的滋润,而肾之黑色浮于上所以两目无神,眼圈发黑。
查看全文>> 标签:黑眼圈的形成预防护理暑假期间,饮食不规律、食物种类繁多,导致不少孩子肠胃功能紊乱。那么,在开学前的这段时间里,家长应该如何为孩子调整好饮食结构呢?下面介绍一些方法供家长参考。饮食营养均衡四项原则第一个原则是植物性食物为主、动物性食物为辅。孩子多吃动物性食物,不利于心血管健康,还可能增加成年后患癌症的风险。所谓植物性食物是指谷类、蔬菜、水果、豆类和坚果;动物性食物是指鱼、虾、鸡、鸭、猪、牛、羊、禽蛋类和奶类。第二个原则...
查看全文>> 标签:孩子营养孩子饮食因为怕失眠,所以看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着;强迫延长睡眠时间;晚上不睡,白天补觉,双休日的补觉;工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡等,统称为“垃圾睡眠”。
查看全文>> 标签:隐藏心理疾病失眠王燕虹 山东省口腔医院副教授、儿童牙病科主任记者:请问儿童为什么易患龋齿?可以预防吗?王燕虹:孩子的乳牙和年轻恒牙易患龋齿的原因:1、解剖形态:乳磨牙和年轻恒磨牙具有咬合面的窝沟点隙深窄,错综复杂,易致食物滞留;乳牙外形及生理间隙也易滞留食物。2、组织结构:乳牙和年轻恒牙均具有钙化度低,抗酸力弱的特点,易受侵蚀。3、饮食结构:儿童的饮食多软质,黏稠性强,易黏附在牙面。4、口腔自洁:儿童睡眠时间长,...
查看全文>> 标签:宝宝口腔宝宝龋齿在平日的饮食当中,很多时候我们都图嘴上一时之快,却不知道有些食物会让你的身材变形!小心,千万别落入它的陷阱中!
查看全文>> 标签:饮食减肥减肥原因1:吃得过多有些父母生怕宝宝吃不饱,总喜欢给宝宝多吃,可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上,吃过饭没多久就睡觉,未消化的食物可产生内热,导致胃肠功能失调,抵抗力降低。父母可通过观察发现宝宝是否吃得多,如宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬牙;原来吃什么都香,最近却明显地食欲不振:宝宝常说自己肚子胀、肚子疼。细心的妈妈还可以发现宝宝鼻梁两侧发青,舌苔白且厚。严重的甚至还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味...
查看全文>> 标签:宝宝免疫力宝宝健康需要一次小睡却不小睡怎么办假期、旅行、疾病或者其他脱离日常生活轨道的事情,都会造成两三岁大的孩子放弃小睡,从而变得疲倦。还有一种情况会造成孩子不小睡,那就是孩子头天早晨没有小睡,而父母没有相应地提前孩子晚上上床睡觉的时间。困意日积月累,孩子过度疲倦。在这种状态下,孩子很难小睡,因为他体内的激素正忙于抗击疲劳。如果想要使孩子恢复小睡的习惯,你就会发现他可能会在自己的小床里玩啊玩,或者大哭大闹,或者二...
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