恋老人癖

老年斑困扰着您吗？不用担心，生姜可以帮您解决这个问题。

尽管大部分人认为饮料“不健康”，却仍有80%的人喝饮料，且平均每天饮用量达到了270毫升，饮用量与茶水相差不大。要正确喝水。

生活中，有些老年人生病了，就喜欢硬撑，却不知道自己现在年纪大了，不像以前年轻身体好。仔细分析一下，老年人有病不就医多是心理作怪。

如今老人不愁吃不愁穿，就怕得不到别人的尊重，长期与外界隔离势必会造成“高楼综合征”。

体育运动固然有利于健康，但不可太过，老年人身体各系统、各脏器的功能全面低下，因此更要遵照科学的健身方法，防止运动过量。专家提醒：“现在许多老人练得勤，风雨无阻，各种项目一起上，其实这种超强度或超时间的运动不但不能起到健身的效果，反而可能危及健康。”首先，长期高强度的运动会增加骨折的风险。而长期用力过度牵拉骨膜，还可导致疲劳性骨膜炎并引发疲劳性骨折；其次，还会使关节软骨经常受到细微损伤，加速退行性病...

医师指出，老年人的健康不仅指身体无疾病，还包括健康的心理及和谐的性生活。正常和规律的性爱对老年人非常有益，值得鼓励。

老人晚上睡不着？补充褪黑激素会对改善老人的睡眠问题有所帮助。

说到喝汤，一般都会想到是女人和老人需要喝汤滋补。然而，喝汤不仅仅是女人和老人的专利，男人也可以喝汤滋补。

夏季，酷暑的时间较长，老年人应注意防止中暑。老年人消夏防暑，除了注意饮食调理外，一日三餐应以清淡、易消化的食物为主，多食一些消暑清淡的蔬菜和水果。更重要的一点是，宜常饮些易消化的防暑健身汤。

“夕阳无限好，只是近黄昏。”面对已逝的年华，不少老年人都常常发出这样的感慨。岁月流逝，时光荏苒，无论老人的精力还是体力，都大不如前。