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担心老公出轨、婆媳关系差,我为何如此恐惧婚姻?

2017-09-0239健康网
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核心提示:婚姻恐惧症是目前发病率越来越高的恐惧症症状之一,婚姻恐惧症的出现和人们对未来的无知和恐慌有关,人们既希望未来的生活美好,又害怕自己步入婚姻之后生活没有期望的那么好,甚至担心结婚了之后就会离婚。


Q:

  有一个困扰了我很久的问题,我的长相还算清秀,算中等偏上的,我对每个接近我的男性都会有一种怀疑:他们是不是只为了我的年轻和长相而来?这导致我在几段感情中都不敢走进婚姻。这该怎么调节?

  A:

  这是很典型的一种恐惧情绪,而且这种对异性、对婚姻的恐惧源头可能跟小时候的经历有关,或者跟父母的教育方式有关,又或者跟某些男性交往所留下的创伤性情绪经历相关。不过,具体情况如何,还需要与心理咨询师进行进一步的沟通后才能确定。

  婚姻恐惧症是如今发病率日渐升高的恐惧症之一,其出现与人们对未来的物质和恐慌相关。人们既希望未来过得美好,又很害怕在步入婚姻之后,生活不如期待中那么好,甚至担心结婚后会离婚。


  婚姻恐惧症是现代非常具有代表性的社会心理疾病之一,常常表现为烦躁、焦虑、易激怒或者是疏远、冷淡和沉默,对未来抱有强烈的不安全感。

女性会担心未来与婆婆关系差,担心丈夫会出轨,容易将婚姻生活想象得非常可怕。而男性则担心婚后的生活会束缚自己的自由,恐惧自己无法承担起责任。对婚姻的恐惧对个体的工作和生活影响都是消极的。


  怎么缓解婚姻恐惧症?

  要对婚姻保持开放的态度,与另一半维持良好的沟通,这对于那些怀疑恋爱对象的婚姻动机的人群来说很有效果。

而如果你被囚禁在过去失败的阴影中迟迟不能获释,应该转变不合理的认知。如果以上的方法都无法取得较好的效果,建议最好接受系统的心理咨询和辅导,并且在心理咨询师的指引下,接受放松训练或运用默想脱敏法。

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