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抑郁不等于抑郁症,有这5大表现要当心!

2017-09-0239健康网
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核心提示:人生不如意的事情,十有八九。和好友聊天,经常会听到他吐槽自己的工作,生活,不开心的事情太多了,有时候都感觉自己快患抑郁症了。现代人生活节奏快,压力大,心理健康方面问题也应该多多留意关注,学会及时清理负面情绪,有益身心健康。

人生不如意的事情,十有八九。和好友聊天,经常会听到他吐槽自己的工作,生活,不开心的事情太多了,有时候都感觉自己快患抑郁症了。现代人生活节奏快,压力大,心理健康方面问题也应该多多留意关注,学会及时清理负面情绪,有益身心健康。

一般还能和身边的亲朋好友倾诉,多数及时清理掉情绪“垃圾”,保持心态乐观,积极向上,这都不会有太大的心理障碍......

抑郁并不等于抑郁症

既然不如意的事情很多,抑郁也是再正常不过的表现了,遇到不开心的事儿,或是压力比较大,都会引起抑郁情绪,但这些都不属于抑郁症。抑郁症的主要症状表现是情绪低落、兴趣缺乏、持续疲劳,如果有持续超过2周以上的情绪不佳,还伴有长期的失眠、早醒、焦虑,和不愿和人交际等,就需要及时寻找专业帮助了。

亚健康状态的患者虽然也会出现情绪低落,休息不好等,可是患者心态积极,总会想办法改善自己的身体状况,调整心态;可是真正抑郁症的患者,在情绪低落的时候,还抵制治疗,会有自己是社会负担,想要逃避,甚至“离开这个世界”的想法。


抑郁症早期5大危险信号

当抑郁症真的找上门来,据资料显示约90%的患者在发病早期是没有意识到的,而且身边的家人朋友也很难把他们的心情低落和抑郁症联系到一块。直到患者病情进展严重时,做出伤害自己或是他人的事情,那时才发现。这些抑郁症的早期危险信号,患者和身边亲朋好友要留意。

1.情绪低落

情绪低落,患者常会闷闷不乐,做任何事情都提不起兴趣。一般的人心情不好,过几天就没事儿了,但是患有抑郁症的患者在不接受治疗的情况下,而且病情越来越严重,会感觉生不如死。

2.长期失眠

失眠很常见,但是长期失眠需要警惕,患者入睡困难,虽然很早躺在床上,但是也会久久的不能入睡。好不容易睡着了,又感觉好像是处在有意义状态,浅睡眠或是总是做梦,早醒。


3.躯体不适

抑郁症的早期表现还有,在某些情况下,患者会有浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差、总打嗝、胸闷心慌、憋气难受等症状。

4.认知障碍

认知障碍的表现,主要是记忆力下降,工作、学习时无法专注,表达的能力也不如以前,动作灵活度和协调性也受影响。

5.有自杀倾向

抑郁症的最大危害就是存在自杀的风险,患者内心多敏感脆弱,可能仅仅会因为一些小事就会产生自杀的冲动,这其中以女性居多。女性多数因为感情问题,男性多因工作和生活压力。

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