抑郁症自查：很多人“正在走向抑郁”，别浑然不知

当我们的父母一代指着我们说，整天学习或者坐办公室，还说什么压力大，交通那么方便，科技那么发达，想当初我们……

殊不知，其实每一代都有每一代的压力，我们现在这一代，因为压力，很多抑郁症患者已经普遍存在在很多高中生甚至小学、初中里面。那么，抑郁症有那些表现值得我们注意？

1.情绪状况不佳

情绪状况不佳，主要是有多方面表现形式：

（1）心情长时间低落，对待事情常常都是悲观的心态；

（2）对自我的评价非常的消极，认为自己非常没用，做什么事都是没有能力的，因此常常产生内疚的感觉，痛苦到想自杀；

（3）自杀心理严重的甚至会付诸实践，对自己自残以缓解求得释放。对于这些较为严重的需要咨询心理医生进行治疗；

（4）常常非常的焦虑，觉得自己给周围的人带来了很多麻烦，焦躁不安，烦恼痛苦。

2.兴趣缺失

正常情况，每个人都或多或少有自己的兴趣，打游戏、下象棋、运动等等。但是当一个人有抑郁症的症状出现时，他会对自己之前喜欢或不喜欢的事情都失去的兴趣，或者引不起他们的兴奋。沉浸在自己的世界，不喜欢与外界沟通。即使是自己的父母，都无法与他正常交流，伴随出现的，也许是他们对着一些无生命的东西发呆或者自言自语。

3.身体状况不佳

身体状况不佳，可以从几个维度来看。

（1）首先出现的可能是睡眠受到影响，夜晚难以入睡，即使睡着了也可能容易被惊醒，醒来过后难以入睡。就算是睡熟了，也可能经常多梦。

（2）白天精神匮乏，常常昏昏欲睡或者无精打采。做事情拖拖拉拉，行动迟缓。

（3）胃口下降，摄入量减少，长期以往可能造成营养不良甚至严重的可能发生厌食症。

（4）可能产生一些生理性疾病，抵抗力下降，头痛欲裂，心悸，感冒发烧四肢疼痛等等。

4.妄想或者幻觉出现

抑郁症患者严重的，可能会出现妄想或者幻觉。

5.记忆力衰退

抑郁症的出现，伴随而来的，除了精神、身体上的折磨，很大程度会发生记忆力衰退。

抑郁症患者其实比我们想象当中的痛苦的多，并不是我们单纯的认为心情不好，自身心理成熟太低导致。其实他们也并不想这样。如果我们身边出现了这样的人，一定要让自己的热心去暖化他，帮助他走出困境。严重的一定要带去咨询心理医生，否则很可能他们会出现自杀想法或者自杀行为。他们的自杀危险程度是高达别人的三十倍以上，所以，我们一定要注意身边朋友亲人的是否有出现以上提到的一些症状。

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