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发现自己有抑郁倾向,该怎么办?3件事越早做越好

2020-01-03 20:08:0039健康网
核心提示:抑郁症,短短三个字后隐藏着的是夺走无数人生命的冷酷。许多人无法理解抑郁症病人的痛苦,也并不重视抑郁症的防治,直至越来越多冰冷而沉重的事实摆到面前。抑郁症不单会影响人的心情,随着抑郁程度的增长,病症会逐渐影响人的正常生活和工作,甚至会使人产生轻生的念头。而事实证明它的危害还不仅限于这些,重度抑郁症患者在做出扩大性自杀的行为,这意味着由于对配偶和子女的怜悯及想帮他们“解决痛苦”的想法,患者在自杀前会选择杀死他们。 

抑郁症,短短三个字后,隐藏的是夺走无数人生命的冷酷。

许多人无法理解抑郁症病人的痛苦,也并不重视抑郁症的防治,直至越来越多冰冷而沉重的事实摆到面前。抑郁症不单会影响人的心情,随着抑郁程度的增长,病症会逐渐影响人的正常生活和工作,甚至会使人产生轻生的念头。

而事实证明它的危害还不仅限于这些,重度抑郁症患者在做出扩大性自杀的行为,这意味着由于对配偶和子女的怜悯及想帮他们“解决痛苦”的想法,患者在自杀前会选择杀死他们。

世界卫生组织2017年最新估计全球罹患抑郁症的病人已达3亿,从2005年至2015年,增长了18%以上。所以及时关注自身情况,尽早采取应对措施是极为重要的,

一旦发现自身持续出现以下几条症状两周以上,你可能已经患上了抑郁症。

心情抑郁;心境变化晨重夜轻;易哭泣;有睡眠障碍;食欲减退;性兴趣减退;体重减轻;便秘;心悸;易困倦;思考困难;注意力衰退;感到坐立不安;对未来生活的感到绝望;易激怒;难以做决断;感到自身无用无价值;感到生活空虚;对事物丧失兴趣。

抑郁症一定要早诊早治!

在生活压力日渐加剧的现在,谁也无法断言今天仍面带微笑的人明天会不会患上抑郁症。而患上抑郁症也并不代表从此就再也看不到希望,大多数由抑郁症引发的悲剧是因为患病不重视、治疗不及时。因此尽早进行治疗是患者走出抑郁症的关键。

1.及时就医

早期抑郁症患者经常会出现讳疾忌医的现象,这往往使其会错过自身最佳治疗的时机,使病情加重。专业的医生可以为患者提供适当的照护、心理援助和药物治疗,越早进行治疗治愈的速度就越快。

2.坚持服药

药物治疗主要用于中度以上的抑郁症,早期抑郁极少使用。抗抑郁药物主要通过增加机体对能使大脑产生愉悦情绪的5-羟色胺的摄取而发挥出治疗效用。对于抑郁症治疗来说,谨遵医嘱坚持服药才能获得比较好的治疗效果,即便觉得药的效用不大,也不能自行停药或换药,需向治疗医师反馈情况。

3.向家人朋友坦诚

许多抑郁症患者会向自己的家人朋友隐瞒自己的病情,但抑郁症患者是极需要身边人支持和鼓励的,独自背负一切反而不利于病情的治疗。向身边人坦诚并取得他们的理解既是对他们的尊重,也可减轻自身的心理压力。

抑郁症的可怕在于它能无声无息的侵入我们的生活,但只要对它的到来予以正视并积极治疗,那么它便无法对我们带来伤害。

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