睡眠是生命的必需过程。就如吃饭、喝水一样。是生存不可缺少的条件之一。由于睡眠时间不足或睡眠不深，会引起白天思睡、疲倦、精神不振，同时兼有头晕、心悸、健忘等症。中医对睡眠的认识坚持“人体是有机的整体、人和自然界相互影响”的观点。阴阳学说、脏  腑气血、病因病机的理论贯穿了中医对睡眠的认识过程。

　　阴阳学说

　　中医认为，世界上任何事物都可以概括为阴和阳两个方面。《灵枢·口问篇》说：“阳气尽，阴气盛，则目暝。阴气尽，阳气盛。则寤矣。”人体的阳气在白天运行于外。推动人体的各种功能。早晨阳气初生。中午阳气最盛，夜晚则阳气内敛，便于人们的休息。

　　脏腑气血

　　中医认为，气是构成人体和维持人体生命活动的物质基础，是脏腑组织的生理功能表现。与睡眠关系密切的是人．的宗气、营气和卫气，尤其是卫气。卫气在白天行于阳分，夜晚则行于阴分，周而复始。与自然相适应。夜间卫气留于阴，则阴气盛，闭目入睡；白天卫气行于阳，则阳气盛，就清醒。

　　病因病机

　　疾病的发生可以归结到一点，就是人体的正常生理活动在某种程度上被破坏了，这种破坏一般来说可以有两方面的原因。一是人体本身的功能混乱。正气相对虚弱。二是邪气对人体的影响。中医认为，阴血不足、阳气亢盛、痰火湿食、诸邪干扰则不寐。阳虚阴盛，痰湿困滞则嗜睡，也反映了中医对睡眠的认识。

　　此外，人的心理状态对睡眠也起到举足轻重的作用。反过来睡眠行为的好坏又会影响人的心理活动。两者之间关系甚密。

　　心火旺型失眠

　　表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、心悸不安、舌红脉数。可选用朱砂安神丸，口服，大蜜丸每次1丸，或水蜜丸每次6克。或小蜜丸每次9克。一日1．2次。温开水送服。本品朱砂有小毒。不宜多服久服。孕妇忌服。不宜与碘化物、溴化物同用。消化不良、胃脘嘈杂的患者慎用。忌辛辣、烟、酒，忌油腻。

　　心阴虚型失眠

　　表现为心悸失眠、五心烦热、头晕耳鸣、健忘、口干、舌红少苔、脉细数。可选用补心丹，口服，成人每次1丸，一日2次。7岁以上儿童服成人剂量的1／2，3～7岁服1／3。阳虚及苔腻者慎用，忌白酒。

　　心脾两虚型失眠

　　表现为失眠多梦、心悸、健忘、眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力、舌淡脉弱。可选用归脾丸，一次1丸，也可用乌灵胶囊。乌灵胶囊是从我国珍稀药用真菌中分离获得的菌种，经现代生物技术精制而成的纯中药制剂，本品具有补肾健脑、养心安神的作用。从中医辨证分型看，乌灵胶囊不但对心肾不交证有显著疗效，对心脾两虚证也具相同作用。

　　肾虚型失眠

　　表现为失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、肾亏遗精。可选用健脑补肾丸，每次15粒。一日2次，淡盐水送服。（指导专家：李雅琴  上海中医药大学附属曙光医院副主任医师）