瞌睡太多怎么回事？

生活中有太多的事情会影响身体健康，会有很多问题，都是因为身体的一些疾病，比如，有些人会打瞌睡。打瞌睡可以被认为是由于休息不好引起的睡眠问题，那么睡得太多是怎么回事，下一步，我来介绍一下瞌睡太多的原因。

一、脾胃的问题

打瞌睡在中医看来，可能是脾胃不好。脾胃虚寒就会出现续费的现象，在夏天的时候天气特别炎热，会损伤到身体的元气，没有精神，冬天的时候阳气不足，脾虚湿热。

二、用脑过度

经常用脑或者是饮食不规律的人，会伤害到脾脏，影响脾脏的运化，不能在脾胃功能失调的时候会出现气血不足的现象而这样就会让大脑供氧不足，表现出嗜睡的现象。那么就要改善过度思虑的问题，在饮食方面要调整好，定时吃饭，少量多餐。考虑是不是脑缺氧引起的，或者是晚上睡觉不好导致的，都有一定的关系的。三、体质的原因

有些人是因为身体湿气太重，居住的环境太潮湿，或者是有淋雨的现象，你在吃一些的食物，比如说冷饮这些坏习惯都会导致身体湿气太重，那么就要改善这些问题，排除身体湿气，这样就能够有效的改善瞌睡的现象。

四、气候的原因

春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。

这些都是瞌睡太多的原因，很多朋友都有季节性嗜睡。如果是因为这个季节的原因，他们会在一段时间后慢慢恢复，但更多的是由于气血不足，需要治疗，需要改善这些情况之后，瞌睡的情况才会改变。此时可考虑服用益气养血口服液等药物，可改善困倦。