首页 > 精神疾病 > 精神病资讯 > 正文
综合
问医生

女性莫名烦躁怎么回事?

2020-01-14 14:55:2139健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

专家 李青主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)

女性可能会出现莫名烦躁,如果有心理上的不适现象,将对人们的健康产生一定的影响。这也可能是由于长期睡眠不安,有很多原因,多注意休息和情绪调节。那么女性莫名烦躁的原因是什么,接下来我就带大家了解一下。

1、生理期的原因

其实有不少女孩子都会出现这种声音以及烦躁的情况,很多女孩子都会出现情绪暴躁,这主要是由于在生理期,女性体内的雌性激素水平和内分泌水平没有达到正常标准和表现出来的一个反应。现在我们所能做的就是要放宽自己的心情,尤其是在生理期的时候,我们可以注意多听一些轻音乐,看一些和缓的图片,让自己的心情尽量放宽心。不要去想一些烦躁的事情,尽量不要跟人起冲突。

2、工作的原因

放慢工作节奏,放慢脚步,放慢一切可以放慢的。回去路上放慢脚步,可以看到沿途的风景,路边的一个小草,可以注意到平时注意不到的事情,心情也会因此而轻松。保持积极乐观的心态,平时多笑笑,开开玩笑,其实也是一个减压的方法。

3、睡眠不足导致的

很多人都可能会有过心里烦躁的现象,大多数都是由于长时间的情绪不稳定引起的症状,有的患者如果经常的睡眠不安,也可能会导致在日常生活中出现的心理烦躁的现象,所以平时应该有一个好的作息规律。

4、抑郁导致的

如果只是偶尔的烦躁,只需要自己稍加冷静然后做出一些措施就会改善,情绪也会变化的很快。可如果你经常出现这种感觉,并且越发变得难以控制,且伴有一系列失眠或者睡眠不好,以及紧张不安、压抑难过沉闷,却又找不到真正的原因的时候,一定不要大意了,最好找相关医生咨询一下。如果是抑郁症等问题,就要及时治疗。

以上就是有关莫名烦躁怎么回事的相关内容,相信大家已经了解了。精神不安的原因很多,对人们的健康会有很大的影响。因此,我们应该选择一个好的治疗方案,平时多注意休息和情绪调节,这样可以有效避免心烦的发生。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2020 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈