森田疗法

森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，“顺其自然，为所当为”是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解“顺其自然”这四个字则是治疗是否有效的前提条件。

30岁左右的城市人群有强迫症高发倾向，且发病比例呈逐年上升趋势。记者从近日召开的国际森田疗法学会大会中获悉，过于追求完美、长期机械工作、压力(压力食品)过大令都市人易发生强迫行为。

森田疗法是日本学者森田正马先生在1920年创始的心理疗法。它的主要适应证是神经质症。 森田疗法的秘诀是“顺应自然”。其含义是顺应自然地接受自己的症状和不良情绪。对症状不能抵抗，自己的行动和态度也不要受症状的干扰，努力去做自己应该做的事，像正常人那样生活、学习和工作。