失眠症

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睡觉轻、噩梦多当心神经衰弱 2011-5-7精神疾病
类似这种睡眠障碍在过去通常被认为是神经衰弱，现在统称为失眠症。
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改善睡眠状况的四款食疗汤 2011-5-5女性
由于现代工作与生活压力大，很多人都或轻或重患上了失眠症，这让本来就累的一天的人们更是烦恼。而今天小编要给大家推荐的就是几款有效帮助治疗失眠的汤水，简单易做，而且不像吃安眠药一样会有副作用。
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认识睡眠10误区轻松解决失眠症 2011-5-1精神疾病
我们常认为可以通过在下一个夜晚早点上床来弥补失去的睡眠，但是生物钟调节健康睡眠模式的能力是基于保持严格的作息之上的。打乱了身体的节奏，特别是熬夜的周末更是容易引起接下来工作日的失眠。
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性误区“性爱”不是安眠药 2011-4-29性爱
在国外当访问学者的叶枫患上了严重的失眠症。回国后，与妻子重逢的首次温存，叶枫就顺利地进入了梦乡。这使他以为性生活才真正是天下最佳催眠良药。
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女性保健须常洗身体五个部位 2011-4-19保健
每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡。不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子，结果发现一直没有洗对。(#画中画广告#)温水刷牙人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。冷水洗脸用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为...
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性生活可以抑制的11大“特种”病 2011-4-15性爱
性生活可以治病并不是什么天方夜谭。美好的生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。(#画中画广告#) 一：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。二：减轻...
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推荐四道显著改善睡眠状况的食疗汤 2011-4-13女性
由于现代工作与生活压力大，很多人都或轻或重患上了失眠症，这让本来就累的一天的人们更是烦恼。而今天小编要给大家推荐的就是几款有效帮助治疗失眠的汤水，简单易做，而且不像吃安眠药一样会有副作用。
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心理专家解读黄金睡眠 2011-4-6心理
常言道：“日出而作，日没而息”意思是指太阳升起时，人体就开始兴奋，适应工作的需要，而太阳落山时，人体开始抑制，适应人体休息或睡眠的需要。因作息时间的经常变动而引起失眠的很多，长期“三班倒”违背了生物钟的正常规律，失眠症是很多护士都有的“职业病”，
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广东省精神卫生研究所副主任医师张斌：失眠和失眠症大有不同！ 2011-3-19精神疾病
3月21日是“国际睡眠日”，每年在睡眠日这一天，各大医院和新闻媒体都会行动起来宣传科学的睡眠知识，指导人们掌握更健康的睡眠方式。失眠症是非常常见的睡眠障碍，但是很多人仍然对这一疾病知之甚少，专家提醒，失眠不是小事情，需要科学客观地对待，更不要把失眠和失眠症混淆在一起而忽视治疗!指导专家：张斌，广东省人民医院、广东省精神卫生研究所副主任医师，博士，中国睡眠研究会副秘书长，中国精神科医师协会青年医师联...
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对失眠者的十点建议 2011-3-18保健
以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。
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