核心提示:加班是忙碌白领一族的家常便饭,职场的压力鞭策着自己不能放松。工作超时负荷,工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常,甚至会引起情绪极端化,真所谓得不偿失。怎么办呢?好办!一起来看看吧。
查看全文>> 标签:加班白领心理健康忙碌的现代生活,很多上班族都不注重早餐,其实早餐能够为身体提供必要的能量,可以使你的工作效率更高。早餐应该如何吃才更加科学呢?下面,让我们一起来看看专家对早餐的7条建议。
查看全文>> 标签:科学早餐营养瘦身要讲方法、时间,还要讲究效率,你是不是苦恼没有时间运动,每天坐在电脑前,沙发前,没有机会瘦身呢?忙碌的白领如何减肥才更有效率呢?看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身!
查看全文>> 标签:炖品加热时间较长,能起杀菌作用,健康又特别,此外,富含的高营养,是非常适合忙碌生活的人补身子的。小编向你推荐煲汤的11个秘诀,从选料、水分、调味品、温度控制等多方面调节,煮出更适合健康养生的美味汤水。
查看全文>> 标签:煲汤秘诀健康饮食女性职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现,许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉,当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后,偏头痛出现的几率就会大一些。
查看全文>> 标签:职业女性香蕉偏头痛疾病预防对于成日忙碌的白领来说,健康早餐意义重大。小编和大家一起环游世界,见识一下其他国家的早餐是怎么样的。
查看全文>> 标签:早餐营养饮食都市人忙碌于电脑桌前,很多时候忘了适当起身走一走,运动一下,久而久之,容易在没有发觉的情况下形成骨质疏松症。小编向大家推荐通过爬楼梯、爬山的方式来锻炼骨头,保持健康。
查看全文>> 标签:爬楼骨质疏松每天都像“疯狗”帮的忙忙碌碌,奔波于家庭与公司之间,这是许多职场ol的生活。但是,健康却是每个人都需要的,所以抓住一天最佳的时间来养生对于忙碌的ol来说是非常重要的。
查看全文>> 标签:白领保健女性吃早餐对于我们健康的重要性相比每个人都知道,但你是不是依旧常常忙碌到忘了吃早餐?或者因为想要睡个懒觉就索性忽略了早餐?其实早餐要占整天能量提供的30%,可你知道中国的白领们还差多少吗?据调查,我们的早餐平均值仅仅占到全天能量的2%。那么究竟怎么吃早餐才够营养健康呢?
查看全文>> 标签:健康饮食女性工作忙碌的你是否常常随便应付三餐,甚至省去其中一餐?长此以往下去,不规律的饮食必定会影响你的免疫力水平,形象危机也会接踵而来。
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