知识分子

其实，有些锻炼费时很少，如能每天坚持，同样可以收到良好的效果。本文介绍的这套肩部保健操，只需5分钟，而且不用器械，仅一张桌子甚至窗台或门即可，随时都可锻炼，非常方便。由于这套操对保持肩关节的功能，防治肩关节慢性病，特别是中老年人常见的肩关节周围炎，均有较好的效果，因此，很适合那些工作家务较忙、抽不出时间锻炼的中年女知识分子。

随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小学高年级的学生，当然更多的是广大知识分子。须知，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以往会损害人体健康。

4月11日是世界帕金森病日。据资料显示，全球已有500多万帕金森病(pd)患者。在我国，帕金森病患者已有170多万人。(#画中画广告#)“一天上午，来看病的七八个病人都是40岁以下的。”中华医学会帕金森病学组顾问、中山大学第一附属医院刘焯霖教授说。昨天下午，记者获悉，帕金森患者有年轻化的趋势，而防治知识的缺乏和治疗费用的压力，使一些病人在不知不觉中进入中晚期，或明知有病也难以得到及时救治。认知误区...

人到中年后，身体状况大不如前，此时更应该加强锻炼。尤其是更年期的女性，锻炼身体对缓解更年期症状也有好处。但在锻炼的同时也应遵循以下几个原则。(#画中画广告#) 参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男人参加体育锻炼少的现象。因为他们不少是工作、生活和科技战线上的骨干，工作任务重，家务事繁忙，没有适当的时间，想等退休后再行锻炼，这种思想显然是不恰当的。近几年...

情人节的恐慌?!医生表示，不论是七夕情人节、西洋情人节、白色情人节都是代表着有情男女互达爱意的日子，各式各样庆祝情人节的活动、商品不断接连推出，但是每到这些特别的日子之前，门诊中总会出现情人节后遗症的患者，10%的患者有出现情人节焦虑的症状，其中6%的有恐慌症的倾向。(#画中画广告#) 专家指出，这些患者有的害怕情人节的到来、有的是不敢表白、有的是害怕被分手、有的人则是怨恨情人节，而因此产生焦虑所...

由穿着了解女人的个性，由服饰的嗜好，可以看出一个女人的个性和性格。所以，平时多观察她的服饰爱好，多少可以衡量出她的心理程度。(#画中画广告#)套装型——多为知识分子，个性优雅，具有理性，能够控制自己。如果她需要你，她会坚持到底。属于大姐型，适合需要照顾的男人。休闲装型——永远保持学生的气息，爱撒娇，可惜对自己没有信心，显得不成熟而消极，因而需要男性的引导，性格方面属于可爱型。裤装型——具有强烈的自...

很多中年人都有记忆力不如年轻时的感觉，科学护脑和养脑对中年人增强记忆力至关重要，可以从以下几方面做起：(#画中画广告#) 输入信息要多。“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。人们常说“脑子越用越灵”，是有科学道理的。勤于用脑的人，大脑细胞不断接受外界信息的刺激，能使大脑增加释放脑腓肽等特殊生化物质，脑内的核糖核酸含量比普通人的平均水平要高10%～20%。睡眠要保证。人在睡眠时脑部的...

在眼前这个社会上，“有才华的穷人”比比皆是：好高骛远刚毕业的大学生们，高不成低不就的求职者、文学青年、搞理论研究群体、单位里持才傲物的知识分子，还有那些为理想有过追求，付出过艰辛劳动而时运不济失败了的人们……

正是“春眠不觉晓”的时节，可如今却有不少锡城市民感觉越来越“睡不着”。3月21日是“世界睡眠日”，短短一个上午就有四五十位睡觉不好的市民来到市精卫中心让专家“号脉”。记者采访中发现，“睡不着”正成为都市居民的一大心病，更值得关注的是，一半以上的睡眠障碍患者是由心理问题引起的。(#画中画广告#)据市精卫中心有关专家介绍，60岁以上的老年人仍为失眠患者的主力，但是中青年患者人数也不少，平时到该院就诊睡...

专家：女性心理健康状况堪忧(#画中画广告#)美国著名心理学家詹姆士杜布森发现，现代女性患有抑郁症和情感冷漠的现象非常普遍。世界卫生组织调查表明，女性异常心理发生率高于男性。全国妇联妇女研究所所长谭琳认为，随着城市竞争的激烈和劳动力市场供求矛盾的加剧，都市生活压力很大，使得女性心理健康的风险越来越大。而女性的心理健康关系到女性自身、子女、家庭乃至整个社会，所以如果女性心理不健康，会带来系列问题。当下...