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服用安眠药入睡对健康有害
2011-7-26药品
核心提示：我们熬夜，很晚入睡；我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱；随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。
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自测：你的卵巢早衰了吗？
2011-7-21妇科
女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。用卵巢功能评分表可以自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。(#画中画广告#)评分计算方法卵巢功能评分表的计算方法是以下15项的基本分与程度评分的乘积再相加得到总评分。例如：假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为：4...
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用药：安眠药长期用定期换
2011-7-15药品
核心提示：老年人更要慎用苯二氮类药物，以防发生共济失调、意识模糊、反常运动、幻觉、呼吸抑制以及肌肉无力，以避免外伤或其他意外。另外，安眠药长期用定期换。
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提高睡眠质量的饮食5原则
2011-7-14饮食
许多失眠人士都会选择用安眠药解决问题，但是会影响身体健康，其实失眠也可从饮食出发解决问题，有睡眠困扰问题时，应注意下列几项以不破坏睡眠为主的饮食原则。
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七个常见睡眠误区大盘点
2011-7-14育儿
周末多睡可补回平日睡眠不足(#画中画广告#)有些白领平日睡很少，而到周末却狂睡。这会使平日节律失调，更难恢复正常睡眠。如果周末睡到中午，那么晚上10时以前你不会上床。所以不是调整你以前的睡眠缺乏，而是使下周更难入眠。所以周末最好也像平时一样时间起床。如果能睡，则睡越久越健康但研究结果却相反，睡8小时以上的人死得比睡6~8小时的人更早。科学家还不清楚，是多睡使健康下降，还是多睡是某种疾病的症状之一。...
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炎热夏日影响精子活力的因素
2011-7-5男性
大多数男性都认为精子的强弱似乎和男性性能力息息相关，男科专家说：男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。那么，哪些原因扼杀了精子呢？(#画中画广告#)1、精子高温中暑“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久...
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警惕：八类人群慎服安眠药
2011-7-3保健
失眠症指睡眠困难，是最常见的睡眠障碍，症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，常常表现为不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。失眠症的病因多种多样，可由精神、心理和身体疾病所引起，入睡困难或起始性失眠往往常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。
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老年人失眠应按指导用安眠药
2011-6-29药品
常常听到一些老年人这样评价安眠药：睡不好觉也别吃安眠药，吃安眠药等于慢性自杀。但据医生介绍，这种说法是没有任何科学依据的。
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都市生活 提高睡眠质量的方法
2011-6-24男性
睡眠占了人一天三分之一的时间，是人生中时间占有率no。1的，如果睡不好，相当于你的人生1/3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是有好结果。有人睡了10小时，还是像没睡一样；有人失眠了，一遍遍告诫自己“马上睡觉”，却越来越精神。如何才能睡好睡饱达成所愿？(#画中画广告#)其实，关键的是寻求有效的深睡比例，30分钟的深睡相当于4个小时的正常睡眠，浅睡睡得时间再长也不解乏。其次，睡眠是一场精神放...
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影响男性不育的五种药物
2011-6-13男性
近年来医学研究发现，有10%～30%不育症是药物所致。(#画中画广告#)“杀手”1号、抗溃疡药甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲，可致性冷淡和男性阳痿。“杀手”2号、抗生素大家族红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内脂类抗生素，会使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子被杀伤、杀死，存活的精子活力明显减弱。大量使用庆大霉素可使男子精细胞有丝分裂受阻，生精细胞内的dna浓度降低，致使生精停止。四...
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