绝望体验是一个不可战胜的魔鬼，会把人推向死亡或精神分裂。绝望体验激化了焦虑的程度，如果不死，就会转化为神经性焦虑症或精神分裂。

为什么你白天要面对强大的外界压力，夜晚还要倍受失眠的折磨？为什么同样是生活动荡，别人处之泰然，而你却整天长吁短叹，埋怨命运的不公？是你天生就个性忧郁，还是后天的经历把你折磨成这副模样？

据调查，近年来我国存在心理障碍的儿童越来越多，其中以经常处于厌学、抑郁、焦虑状态，患有儿童焦虑症的最为常见。

其实，一次次折磨林女士精神、肉体的病魔，在医学上被界定为“惊恐障碍”，又称之为急性焦虑症。

身外环境的瞬息万变带来了很多不稳定因素，很多人对未来无法确定甚至充满恐惧。来自同事、上司的竞争，来自家庭成员的期望，都成为加在白领身上的重重压力。

广泛性焦虑症（generalized anxiety disorder），表现为广泛而持久的焦虑。程度比急性焦虑轻，持续时间长达3个月以上。

你为什么会狠狠地啃自己精心修饰过的指甲？也许你也莫名其妙。这里我们为你挖掘出那个打破你内心宁静的“贼”，并帮助你想办法赶走它。

抑郁障碍已成为我国的常见病。抑郁障碍的终身患病率为6.1%～9.5%，约13%～20%的人一生中曾有过一次抑郁体验。

焦虑障碍是一种常见的心理障碍，据权威机构调查，每人一生中患病的危险性是14.6%，而且这种疾病的危害性很大，严重影响个人的生活质量和工作效率。不过，由于社会偏见，人们往往羞于承认自己有心理问题，或因该病表现复杂，难以辨认，或是偏听偏信，多方求治。这些都导致了焦虑障碍诊断治疗的延误。

幻振综合征患者有时会感觉到手机在振动，但准备接听时才发现他们的手机原来处在“沉默”状态，根本就没响。

发现了焦虑症就需要进行综合的治疗。用抗焦虑药物缓解焦虑和惊恐发作（一种反复出现的强烈的恐惧感觉，伴有濒死感和失控感）具有明显的效果，而心理治疗可以减轻焦虑的程度。

焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。

用抗焦虑药物缓解焦虑和惊恐发作（一种反复出现的强烈的恐惧感觉，伴有濒死感和失控感）具有明显的效果，而心理治疗可以减轻焦虑的程度。

焦虑症是一种并非由焦虑刺激引起的或不能用焦虑刺激合理解释的，以焦虑情绪体验为主，同时拌有明显植物性神经系统功能紊乱的精神症。

自然放松法即调整姿势、呼吸、意念，先用力深吸气，尽力屏气至能忍耐限度为止，再用力呼气，并放松全身肌肉，从而达到精神和躯体的放松状态。