成功，一个多么诱人的字眼。古往今来，人生在世，谁不追求成功？然而，随着现代化的推进，消费主义和功利主义的盛行，弥漫在社会各个角落的浮躁风气强烈挟裹着我们的心灵，成功已变得那么迫不及待，那么狭隘偏执。无数人的人生理想和人生趣味，被不自觉地套上了“成功”的枷锁，诱惑着，享受着，却又焦虑着，失落着，对成功的渴求已成为普遍的社会焦虑， “成功焦虑症”成为一种折磨现代人身心的时代病症。

在竞争日益激烈的当今社会，不少30岁以上的职场女性因为自己的年龄而感到恐慌。有的人因为自己容颜渐老而焦虑，也有的像李嘉那样因为被父母催婚而烦躁。这些对年龄心存恐慌的女性，不妨在新年到来之际，为自己的人生制定一个切合实际的目标，同时，还要让自己的心情放松下来，学会以平和的心态面对现实。当出现焦虑和紧张情绪时，要多向朋友、亲人倾诉，把压抑的情绪发泄出来。需要指出的是，适当购物确实可以缓解女性紧张的压力，但过分“血拼”却有损身心健康。

焦虑症患者一般很难放松自己的心情，自己也无法使自己快乐起来，很多的实验证明治疗焦虑症不仅要从生活上去寻找快乐，很多的食物也对人体的心情又一定的影响，食物的治疗也越来越多的受到了人们的关注，在饮食上那么焦虑症患者要注意哪些事项呢？

焦虑是神经衰落病人的常见症状之一。病人忧虑、紧张、恐惧，常伴有头痛、心悸、易激惹和失眠等躯体症状。抗焦虑药具有减轻忧虑、稳定情绪和改善睡眠的作用，可以松弛肌肉的紧张状况，是目前应用较广泛的一类药物。

在焦虑症患者中，不少人天生具有易感性，所谓易感性就是指患者本身具有一些较易患上焦虑症的特质因素，当然，这样的易感性来源于遗传。

谷维素和维生素B1均属神经营养药。前者具有调整间脑机能，激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统，改善植物神经失调及内发泌平衡障碍的确功效；后者参与机体糖代谢过程，维持神经、心脏及消化系统正常机能。两者常规量均为日30—60mg，分为三次口服。

儿童焦虑症是儿童心理疾病中比较多见的一种，其主要症状是紧张不安、神经过敏、易急躁等，有时还会伴有心悸、呼吸急促等感觉。那么儿童焦虑症发病原因是什么，这种焦虑症该怎么治呢？

喜欢探听秘密是人的天性，可是秘密听多了也不是什么好事，“保密焦虑症”就被称为都市白领新型怪病，渐渐流行。在“你有没有保密焦虑症”网络调查中，超六成受访者称在办公室偶尔听过或讲过秘密。专家提醒，对办公室秘密，你知道得越多，越会“被杀死”。要彻底摆脱“保密焦虑症”，最直接的方法是拒绝接收秘密。

焦虑症是一种危害身心健康的心理疾病，因此除了治疗外，我们更要做的是提前做好焦虑症的预防。如果能在这些紧张中抽出一定时间参加健身运动，将使精神上得以放松，情绪上得以转换，心理上得以慰籍。

治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类，其中以安定最为常用。安定具有起效快、利于睡眠、安全等优点，常规量为每日5—30mg。但它也有如困乏、嗜睡、震颤、视物模糊和反常的易激惹等副作用，而且对改善植物神经功能效果不显著。

一个拥抱的温柔力量，可以刺激皮肤下神经末梢发出安定人心的信息到脑部，并缓慢释放皮质醇，如果你的爱人暂时不在呢？菲尔德说其他一些研究也发现，朋友的一个拥抱或专业按摩还可以帮助消除紧张情绪。

新婚之夜，有些新娘会在这初夜之时感到特别紧张，不知道要怎么做，这种紧张焦虑被称之为处女焦虑症。

男人知道女人压力有多大吗？自从大学毕业之后，女人和男人一样争先恐后踏入职场，开始接受高难度的工作挑战和巨大的心理压力。好不容易熬到嫁人了，照顾家庭，教育子女又让婚后的女人们个个强悍得像定时炸弹，烦躁、急促、莫名的紧张……焦虑几乎成为她们惯常的一种心理状态。

心理专家建议，面对学生焦虑症，家长也不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的焦虑症状扩大化。例如经常询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安感。家长应帮助孩子调节生活规律，预习新学期课程，应对焦虑情绪，逐步适应开学环境。

看长相就能知道一个人是不是容易焦虑？乍听之下有点不可信，但是仔细琢磨一番，也不是完全没有道理，因为情绪和外观还是存在一定得相关的。