患有失眠症的老年人有发生抑郁症及抑郁复发的高风险。因此需要在老年人中额外关注如何预防抑郁症。为了研究用失眠症认知行为疗法（CBT-I）治疗失眠症，与积极的比较条件--睡眠教育疗法（SET）相比，是否能预防老年人的严重抑郁症。

在初级保健实践中，那些感觉良好可以停止抗抑郁治疗的患者中在52周前复发抑郁症的风险高于那些被指定维持现有治疗的患者。

从2011年到2019年，患有严重抑郁症和SUD的青少年中，只有不到12%的人接受了这两种疾病的治疗。

临床研究表明，中草药(CHM)抗抑郁药配方与传统抗抑郁药具有相当的功效，但几乎没有副作用。

对于许多抑郁症患者来说，某些抗抑郁药物是有效的治疗方法，尤其是对于病情较重的患者，但这些药物可能伴有让人困扰的副作用。但更让人无奈的是，对许多人来说，它们可能根本不起作用。

研究证实并扩展了关于EPA和DHA的抗抑郁、抗炎和神经保护能力的证据，并确定LOX衍生的5-HEPE和4-HDHA以及CYP450衍生的18-HEPE、20-HDHA、17(18)-EpETE和19(20)-EpDPA是ω-3 PUFAs效应的媒介，进一步证实这些代谢物在接受EPA或DHA治疗抑郁症患者血浆中增加（同时抑郁症状得到改善）。

不快乐的人好像越来越多了。

虽然大家慢慢对抑郁症了解得更多，但部分人还是对治疗抑郁症有很多的误区。接下来，我们继续了解一下吧。

抑郁症的治疗面临两个主要挑战。首先是几乎50％的患者对现有的抗抑郁药反应不佳。第二个原因是常规药物需要相对较长的时间（大约三到五周）才能达到理想的效果。巴西圣保罗大学（USP）的一组研究人员着手通过使用表观遗传调节剂尝试“消除”压力的后果来解决第二个问题。

抑郁症是现代人群中高发的一类精神疾病，而且，越来越多的证据表明，抑郁症其实受到平时饮食习惯的影响，而通过有意识地改变饮食则能够有效改善相关症状。

试想一下，未来人类竟能利用粪便来治疗抑郁症了！最近，一篇发表在国际杂志Microbiome上的研究报告中[1]，来自东南大学医学院姚红红教授课题组通过研究发现，机体肠道菌群的变化可能导致抑郁症的发生，而通过菌群移植或许就能显著改善患者的抑郁样症状。

近日，一项刊登在国际杂志Depression and Anxiety上的研究报告吸引了媒体的关注，媒体报道指出，吃巧克力（尤其是黑巧克力）能够帮助减轻机体抑郁症症状。但很不幸的是，我们不能利用这类证据来向人们宣传摄入巧克力能够帮助有效预防抑郁症，抑郁症是一种严重、常见且会让人机体虚弱的心理健康疾病。

通过附着在头皮上的电极发送的弱交变电流，UNC医学院的研究人员成功地改善了约70％的临床研究参与者的抑郁症状。该研究使用一种特殊的电脑刺激，称为经颅交流电刺激（tACS）来治疗被诊断患有严重抑郁症的人，研究结果发表在《Translational Psychiatry》杂志上。

除了抑郁症的三大主流治疗方法外，这些科学的“歪门邪道”或许也可以帮你打败那只如影随形的黑狗。

既往研究认为，睾酮可能有助于改善性腺功能低下或60岁以下中年男性的抑郁症状；本项meta分析进一步提示，对于性腺功能正常及年龄更大的男性抑郁患者，高剂量睾酮治疗可能同样有效。