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告诉你性爱的11个神奇效果
2010-3-5性爱
“性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
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夜间多梦该调解脑神经
2010-3-4心理
很多人反映自己夜间多梦、睡不好，怀疑自己患上失眠症。实际上，绝大多数的神经衰弱患者也会有失眠、多梦、长期睡眠不足、精神不振等困扰。所以您的多梦情况可能只是神经衰弱的外在体现，只要平时注意调理即可恢复。
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睡前热水泡脚有助睡眠
2010-3-4老人
人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟，然后保温30分钟，这样可显著改善睡眠状况。云南省中医学院专家说，一般来说，体温与血液循环有密切关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。当人体肉体疲劳时，足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。用43摄氏度的水浸泡双足30...
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最新颖的失眠治疗法
2010-3-3心理
失眠症种类多样，治疗方法也多不胜数，除了常见的心理疗法、药物疗法，洞穴疗法是又一有效而新颖的失眠症治疗方法。这种方法是利用洞穴里的气候治疗疾病的方法。
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性爱的11个奇效你知道吗
2010-2-26性爱
奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
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不容忽视的呼吸终止症
2010-2-26心理
失眠现象频发有时未必是失眠症的预兆，睡眠方面专家指出，睡眠呼吸中止症的患者，患病初期也会表现出失眠、夜间睡眠不安等情况。
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长期失眠会使人记忆力减退
2010-2-24心理
人类的睡眠与大脑的记忆功能有密切联系，专家就曾指出，久患失眠症的人可致记忆力减退。究其原因，可以从以下两点进行分析。
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自律神经失调可引发失眠
2010-2-24心理
人体有两套主要神经系统，其中的自律神经系统控制着一个人的体内平衡机制，一旦自律神经失调，人体的平衡机制就会出现问题，包括失眠症、肠胃病、心脏不适等病态反映就会相继出现。
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酒精敏感也会引起失眠
2010-2-21心理
适量饮酒可软化血管、调节情绪，但若是过量饮酒则无益健康，除了引起肝病、胃病等躯体疾病外还可导致酒精敏感失眠症。特别是那些具备过敏体质的人，饮酒更是十分具有危险性的行为。
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四大方法摆脱过度疲劳
2010-2-21心理
过度疲劳是现在很多人的通病，生理疲劳加上心理疲劳，常常导致烦躁、易怒、失眠，甚至诱发神经衰弱。那么，过度疲劳怎么办，应该怎样摆脱疲劳感呢？专家表示，过度疲劳的主要表现就是烦躁、失眠、记忆力减退等，如不及时加以调整，极有可能发展成为严重的精神心理问题，如神经衰弱、失眠症等。过度疲劳怎么办呢，可通过以下四大方法摆脱。
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