失眠症

一条围巾就能避免感冒，一条围巾能消除脑疲劳，一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病、心血管病、失眠症等。

有人曾对失眠症患者进行心理健康状况的研究，发现失眠症患者症状自我评量表中的躯体化、人际关系、敏感、抑郁、焦虑等因子分较正常对照组显著增高，说明心理社会因素与失眠有着密切的联系。

失眠是一种常见的疾病，人们对它也渐渐的习以为常。但面对家族失眠症这样一种奇异而危险的疾病，人们多少会表现出惊异。那么什么是家长失眠症呢？

焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑症,其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦没力、多汗、心悸等现象。

(#画中画广告#)　　在不少人的心目中，各种各样的催眠药物是用来帮助睡眠障碍患者改善睡眠和提高睡眠质量的，绝对不会导致失眠。然而，事物都有正反两方面，安眠药使用不当同样会引起失眠。不少长期服用催眠药物的失眠者，都有过这样的感受：随着服药时间的延长，安眠药物的催眠作用越来越弱，需要不断增加剂量，否则睡眠质量就会下降，这就是药物的耐受性;而一旦停药，尤其是在停用半衰期短的催眠药物时，就会出现睡眠紊乱、...

失眠症西医称为神经衰弱，是神经官能症的一种。主要症状是失眠，以及由失眠引起的头晕、乏力、健忘等。中医归入“不寐"。

失眠的出现，除了心情、疾病等我们难以自控的原因外，还存在我们主观上可以控制的因素，比如药物引起失眠的情况。有时候我们为了治疗某些躯体上的疾病(包括失眠症)需要服用一些药物，但是我们会发现，服药过程中出现失眠或者停药以后失眠情况变得严重。

是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？或者，时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深、易醒多梦，或醒后不易入睡，白天很容易疲乏或困倦？如果对上述问题你的回答都是肯定的，且这些睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么可要注意了——你患了失眠症。

尽管人的一生1/3时间在睡觉，可很多人睡得并不好。1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。

2009年春，杭州市东新园社区组织了一场老年运动会，该社区83岁的老将姜明扬，在夺取男子5000米第三名之后，又以28.32秒的成绩夺得男子100米银牌!谁能想到，这位英姿勃发的老人曾经是个“老病号”，先后患有胃病、肺结核、失眠症、心率不齐，而且，在1992年5月做了肝癌切除手术，当人们得知这一内情后，纷纷拥上前来，向老将表示由衷的敬佩，探询他的健康长寿之道。