失眠症

最近，病房里有一位年逾花甲的高血压伴失眠症患者请求会诊。这位老人患高血压旧疾，又染失眠症新恙，住院已三周。近来先后服用过珍菊降压片、复方降压片、一平苏、雅思达等。住院不久，出现了紧张、焦虑、失眠，加服过佳静安定、百忧解等，有时甚至肌注安定方能入睡，每天服药五六种之多，病人整天焦虑不安，苦不堪言。(#画中画广告#)读懂说明书：慎用、忌用、禁用究竟怎么用经仔细诊察，发现病人精神不振、反应较迟缓，属中医...

不少考生白天喝浓茶提精神，晚上睡不好觉，就服安定片来助眠，久而久之安眠药成了瘾，不但考试成绩不佳，还落下了失眠症。难道考生不能与安眠药“交朋友”吗?

失眠的主要症状表现是上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠。这样的睡眠状况，如果发生的时间不长，且白天其他不适症状不明显，也不影响工作、学习和社会活动功能，可称失眠，但不能认为就是失眠症。

上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明也很认同。他指出像面包片、馒头片等含有碳水化合物的食物，可以有效增加人体血液中促进睡眠的物质—色氨酸。而高蛋白质高脂肪的食物会使人体产生难以消化的酸性物质，从而刺激肠胃影响睡眠。

在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！

维生素b6：这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素b6保护肾脏不患结石症，而且对失眠症有治疗作用。

工作压力大，生活节奏快，不少人有了失眠的烦恼。读者不妨在家里自制一个菊花枕，不仅可以缓解失眠的症状，还有一定的保健作用。

失眠是慢性病，中药、针灸等具有安眠药所没有的、既不成瘾也不产生依赖性的特点，故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗，效果明显。

今年世界睡眠日的主题是“科学管理睡眠”。国外一项调查表明，全球约27%的人患有失眠症，而在美国这一比例高达33%。除了紧张的生活压力和不良的睡眠环境以外，许多药物也是导致失眠的“元凶”。(#画中画广告#) 今年65岁的刘大爷是一位高血压患者，常年吃降压药，最近突然出现晚上睡不着，白天没精神的情况。刘大爷就这一情况向医院睡眠科的医师咨询，得到的结果是：“是因为你服用的降压药，让你睡不着觉。”对此，清...

最近一项调查发现，每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛，女性较男性更容易发生这类情况。