手机带来的“21世纪病”

　　智能手机的面世给人们的生活和工作带来了翻天覆地的变化，但同时也连带制造出了“低头族”（在社交场合注意力不集中喜欢看手机的人）。诺基亚一项 最新调查发现，在平常工作日的16小时内，人们平均查看手机150次。专家表示，“低头族”存在冲动控制问题、社交孤独和抑郁症等健康问题。英国《每日邮 报》2013年12月30日最新载文，刊出英国斯旺西大学心理学教授网络成瘾研究专家菲尔·里德博士总结出的与智能手机密切相关的8种“21世纪病”。

　　无手机恐惧症。在任何可能的情况下都要为手机充电、手机一直开机，甚至上厕所时都机不离手……这些都是“无手机恐惧症”的症状。研究发现，近53%的手 机用户在手机丢失、没电、欠费或断网的时候感到焦虑，20%的人上床后还用手机检查邮件，近50%的人海滩度假也带着手机。无手机恐惧症波及人群所占人口 比例已上升至66%，其中18~24岁人群最严重，77%的人离开手机几分钟就浑身难受，女性患者比男性多17%。

　　睡眠短信症。睡眠短 信症（也称“梦游短信”）是指患者梦游时给亲友发短信的现象，白天压力太大处理事务太多是问题的关键。患者通常在入睡后的两小时内发送短信，对此自己却全 然不知。睡眠短信症不仅会导致人际交往尴尬，更会严重干扰快速眼动睡眠（深睡），睡醒后依然感觉疲惫。

　　震动幻觉综合征。如果你经常误以 为手机在震动或响铃，忍不住想要掏出手机确认一下，这可能说明你患有“震动幻觉综合征”（也称幽灵震动综合征）。震动幻觉综合征是预期性焦虑的结果。研究 发现，68%的手机用户存在不同程度的震动幻觉问题，87%的患者每周有一次手机震动幻觉，13%的患者每天都会产生这种幻觉。

　　网络病。是智能手机及平板电脑高新电子技术的三维效果给人们带来的“现代版晕动症”，通常在与虚拟环境交互或者沉浸于虚拟环境中时产生。这是因为患者眼睛与其 平衡系统感知的运动发生不同步而导致的。发病时，大脑误认为某些物体在移动，其实这些物体始终处于静止状态，这种不同步容易导致患者恶心、眼疲劳和晕眩。

　　短信指。是指拇指一族频繁发短信而患上“扳机指”症（医学上叫“狭窄性腱鞘炎”），症状包括手指、手腕和前臂酸痛和痉挛。近期调查发现，43%的智能手机用户在近5年发生过“短信指”。

　　低头玩手机姿势症。低头弓腰驼背玩手机或电脑的姿势被戏称为iPosture（“电玩姿势”）。长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。英国 医疗保健供应商Simplyhealth一项调查发现，84%的18~24岁的年轻人承认在过去1年里因为玩手机而遭受过颈脖和背部疼痛，每天平均“屏幕 时间”为8.83小时，66%的人表示用电脑时低头垂肩。

　　屏幕近视。是指长时间待在室内盯着屏幕看而导致的近视。自1997年智能手机 上市以来，近视眼发病率增加了35%。如果不加控制，预计未来10年，屏幕近视会还增加50%。在临床中，进行性近视眼一般在18~20岁前停止发展。可 如今，20岁之后甚至40岁仍有可能发展。

　　干眼症。当人们目不转睛地盯着屏幕时，其眨眼次数会减少1/3。这会导致眼球表明更多泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一。干眼症最终会导致永久性眼损伤。

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