神经衰弱的食疗方法 辅助治疗就要靠食疗

　　我们现在很多人都是生活在大城市里面打拼，那么很多时候城市里面的生活节奏都是非常快的，我们又呼吸不到新鲜的空气，导致很多人的神经都绷得紧紧的，要是一受到什么打击或者刺激就很容易出现神经衰弱这样的疾病。那么作为心理疾病，很多时候单单靠药物的话是很难治疗好的，所以我们还是要依靠一些食疗的方法来辅助治疗。

　　神经衰弱的食疗方法

　　莲子冰糖汤：莲子是可以帮助我们润肺补脾的，那么我们在熬制这个汤的时候还可以放一些桂花，桂花的话可以就起到滋阴安神的作用。那么我们要提前将莲子泡开，将莲子心给挖出来，接着蒸1个小时放着先。接着我们就要拿一个砂锅，放入适量的水，放入一些冰糖跟桂花治疗的煮开以后再加一些银耳煮滚了以后就可以拿出来，最后放入那蒸好的莲子，跟冰糖桂花水就可以使用了。经常喝这个汤的话可以让我们的睡眠得到改善，对于食欲也有提高的作用。所以可以让患者的神经衰弱得到缓解

　　猪脑山药汤：这个汤的最大的功效就是可以安神跟滋补肝肾。对于辅助治疗失眠、烦躁、健忘等等也是有一定的帮助的因为这些症状都是属于神经衰弱的体现。我们可以先去市场上买一些新鲜的猪脑跟山药，枸杞子跟其他的调味食物适量。买回来以后可以先将山药跟枸杞洗干净。接着将山药切成片，放入砂锅内跟枸杞，葱姜一起煲。等水开了以后我们就可以放入洗干净的猪脑，在继续煲半个小时，最后放入一些适量的食盐调味就可以食用了。我们要连续的服用一个礼拜才有功效的。

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