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你被“强迫型人格障碍”强迫了?

2010-11-24 02:51:0039健康网
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核心提示:日常生活中,某些人的惯常行为模式与众不同,心理学和医学上称之为有人格(或个性)障碍者。不同学者对人格障碍的分类不完全相同。但对人格障碍中的某些类型,认识上是比较一致的。例如强迫型人格障碍就是公认的一种人格障碍类型。<br>

  日常生活中,某些人的惯常为模式与众不同,心理学和医学上称之为有人格(或个性)障碍者。不同学者对人格障碍的分类不完全相同。但对人格障碍中的某些类型,认识上是比较一致的。例如强迫型人格障碍就是公认的一种人格障碍类型。

  强迫型人格障碍的行为表现

  患有强迫型人格障碍的人,会有下述的一些临床表现:

你被“强迫型人格障碍”强迫了?

  1、这些人时间观念很强,不迟到,不早退。不仅如此,这些人常在制订工作或学习计划方面花费过多的时间。他们把计划改来改去,本是想充分利用时间,但其最终结果却是白白浪费掉很多时间。

  2、每做一件事,过分拘泥于细节,结果工作效率不高。例如有位中学生写作文,经常是反复修改和誊清,总觉得所写作文还有“需进一步修改”之处。

  3、这些人兴趣范围狭窄,很少从事娱乐消遣活动,这并不是因为工作忙或学习紧张等客观原因所造成的。

  4、这些人比较固执,当与他人有意见分歧,往往只看到自己正确的一面,看不到自己不正确、不全面的一面,因此很难与争论的对方达成共识。

  5、这些人谨小慎微,对新生事物常常持观望态度。他们比较保守,不会很快就接受新事物,更不会做第一位“敢吃螃蟹的人”.

  6、在日常生活中,这些人有他们固定不变的生活习惯。例如什么东西放什么地方,房间如何布置,书籍如何摆放等等,都有一定之规。如果别人无意间挪动了这些东西的位置,他们心里就会很不舒服,并会按照自己的习惯重新摆放好。

  7、这些人常常舍不得丢弃废旧物品,这并不是对这些东西有感情,而是幻想这些东西有朝一日可能还会派上用场。

  8、这些人花钱很吝啬。他们想的是,如果没有积蓄,将来万一遇到急需用钱的时候怎么办?

  9、这些人遇事犹豫不决,很难作出决断。例如想买一样东西,去了好几家商店,总是拿不定主意。

  10、这些人对日常生活琐事,有一套自己规定好的程序,委托别人办事,总不放心。不到万不得已,他们不会请别人帮忙。即使请别人帮忙,也要反复叮嘱对方,一定要按照他们规定好的程序去做。

  强迫型人格障碍如何治疗

  1.听其自然法。

  由于强迫型人格障碍的主要特征是把冲突理智化,过分压抑和控制自己,因此强迫型人格障碍的纠正主要是减轻和放松精神压力,最有效的方式是任何事听其自然,该怎么办就怎么办,做了以后就不再去想它,也不要对做过的事进行评价。

  2.当头棒喝法。

  强迫型人格障碍患者把行动的自主权交给了“规矩与习惯”,把自己活泼的心智锁进了牢笼。因此要砸开锁链,打开牢笼,让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为。当头棒喝便是打开牢笼的妙法。所谓“捧喝”是借用禅宗中的“德山棒,临济喝”的说法。德山常以大棒惊吓学生,使执迷不悟的学生顿然开悟,而临济则以模棱两可的问题问学生,学生犹豫不能作答时,临济则大喝一声以示警醒。

  另外,患有强迫型人格障碍的患者也可以制造一些“捧喝”,当感到将要不能控制某些行为时,对自己大喝一声“停”或“不”,都是有效的,这时人的思维、行为的习惯被打乱,自我意识就能起作用了。如自己对他人办事不放心,迟疑着不肯把事情交给手下人去办时,就可以对自己大喝一声“当断则断”。在那一瞬间抛弃所有的考虑,把任务很快下达给下级。

  有时发现自己叫停的力量不足,还可以请自己。的好朋友、同事甚至上司在必要时“棒喝”一下。例如,当一件工作即将收尾时,由于自己追求完美,迟迟不能完工,这时帮助者不妨用严厉的口吻大喝一声“当断则断!”一定会有效果的。

  强迫型人格障碍的主要特征是把冲突理智化,过分压抑情绪,因此其纠正的方法主要是减轻和放松精神压力。同时施予合理的心理疗法,在专业医生的帮助下才能得到有效的治疗。

    39健康网( www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

(实习编辑:张曼)

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