选择性恐惧症有什么应对措施

　　患者心声：

　　我好像真的有那种选择性恐惧症，不论是怎样的东西，只要有的选择，我就会好为难，犹豫、犹豫、犹豫…!我好似沒有什么目的性，就连吃飯，只要有的选择，哪怕只有兩种，我也要为难一阵，真的不知道应该到哪家吃为好?工作，生活中好多事情也是如此，我不知道怎样选择。选衣服，选袜子，选卫生纸，选水杯，或者給电脑选張桌面，或者选老公，我都不知道要怎样決定!

　　所以好多事情至今我还沒想明白到底要怎样~一边担心机会溜走，一边担心选择了將來后悔。所以一直在比較比較比較!偏偏我又不迷信，不要抓阄、扔硬币(就算扔硬币得出結果，我也不會采纳，还是要再多扔几次，最終是扔的毫无意义而告終)!

　　所以我其实希望有些事情还是沒有选择余地的好，只有一种結果可能更适合我。

　　心理专家解读：

　　选择恐惧症，也称作选择困难症。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。

　　产生的原因大体有三种：

　　1、不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。

　　2、害怕承担自己抉择的后果。

　　3、对自我不满，将对自己不满“投射”出来变相反映，逃避自己。

（实习编辑：张曼）

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