首先来分析一下病因才能对症下药:
1、心理因素
往往是躁郁症产生的根源,是病人长期压力下负性情绪的累积,也即所谓需要打开心结 ,及时识别和处理;
2、躁郁症患者具有较为相似的人格特征
表现为心境良好(喜悦、乐观、自信、自负、急躁)和悲伤(忧愁、悲观、自卑、少语、乏力)相互交替,情绪不稳定,不能适应逆境,遇事急躁,自我为中心;
3、应激和生活事件的影响
应激事件容易诱发躁郁症,发病可能与精神刺激因素有关但只能看作诱发因素。主要还是由患者的心理社会因素决定的,大量的临床资料表明,躁郁症的发生与心理社会因素有较大关系,大多数患者病前均有不同程度的“丧失感”和负性生活事件。“丧失”作为一种特定的心理因素可起扳机作用,诱发一次发作;
4、对事物的认识态度不成熟
特别是我们经常说的某些“想不开”的人,他们心理的成熟度和实际年龄应有的对生活的认知不相匹配,因此遇到挫折或不如意后往往从消极与否定的方面去看待,久而久之,郁积成病。
5、遗传因素:父母中有人患双向情感障碍时,子女患此病的概率要高于其他人。
6、生化因素:无论是躁狂还是抑郁,都是与大脑生物化学方面发生紊乱有关,可以通过药物来纠正这种紊乱。
7、应激事件:应激事件容易诱发躁狂症的发作。
8、季节:躁狂症好发于春季,抑郁症好发于初冬时节。
建议心理上自己要说服自己,听些很平静安逸的音乐,其次配合心理医生治疗
(实习编辑:张曼)
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